求助问题一个接一个，撒放刚开始前手就开始往下掉

如题，自己录的视频看回放，准备开始撒放，前手就开始往下掉，注意力刻意当前手，用力顶出去，有效果，但不过，依然会往下掉，怎么解决啊，大佬们

不一定是前手的原因，可能是其他地方的动作没做好，你先忘掉掉手这回事，好好练基本功，基础的东西都做到位了，再看前手掉不掉

不感兴趣

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我也是

之前看吧主b站视频有讲，用尺蠖式能改善

一个可能是前肩没下沉，开弓后顶肩把斜方肌带起来了，另一个可能是靠后前后力的平衡断了，没有持续的前撑后带，撒放二段甚至三段发力都是掉前手的原因之一。但没看过慢视频不知道具体原因，盲猜这两个原因

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