求助小白求教游戏本外接显示器升级内存

隐星p15到手半个月除了中途打游戏卡死一回没啥其他问题，现在就是想要不要搞个外接显示器和升级一下内存跟硬盘，问了自营客服有了参考，再来问问贴吧的大神们，外接显示器用哪种，内存硬盘用哪种万分感谢（客服说打游戏95度以下都是正常的目前最高85考虑要不要换硅脂）