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请教大佬们，腿这个位置疼

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通勤来回35km，最近两个月总共骑了22个来回，两腿这个位置一按就疼，是骑行姿势不合适的问题吗？
IP属地:山东来自Android客户端1楼2024-05-21 21:14回复
    坐垫高度调对了吗？
    IP属地:湖北来自Android客户端2楼2024-05-22 09:24
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      2025-08-11 03:23:54
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      膝盖报废警告
      IP属地:上海3楼2024-05-22 11:21
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        外侧韧带。调整座位和暂停骑车吧
        IP属地:广东来自Android客户端4楼2024-05-22 13:22
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          我最近也是，以前只是大腿肌肉疼，最近也是两腿这里疼，我发现可能跟我在上管装的水壶架有关，装了这个骑大腿老是蹭到水壶架导致膝盖不自觉的往外撇伤到这里，这两天也在休息
          IP属地:河北5楼2024-05-22 14:09
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            我也是，无解。每骑行40公里以上就开始疼。停止骑行，第二天就可以消失。看了几次医生，最后华西的老师说是因为那一侧韧带短一截，导致长时间运动摩擦发炎导致的疼痛，可以坚持拉伸。
            IP属地:四川6楼2024-05-22 16:18
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              不是坐垫高低问题，你把坐垫往后移动小小。骑几天试下，还疼。就把坐垫往前移动小小。应可解决问题。
              IP属地:广东来自Android客户端7楼2024-05-22 16:41
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                新人每天几十公里，要么身体未适应，要么就坐位太低，要么报废警告！
                IP属地:广东8楼2024-05-22 17:33
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                  2025-08-11 03:17:54
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                  坐垫高度，姿势什么的。还有不要大齿比长期骑行，长期大齿比伤膝盖。降低齿比提高踏频才长久。
                  IP属地:湖北来自Android客户端9楼2024-05-22 21:22
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                    我骑车屁股痛
                    IP属地:辽宁来自Android客户端10楼2024-05-23 20:58
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                      正常，我刚开始也是，注意休息排酸
                      IP属地:广东来自Android客户端11楼2024-05-24 02:41
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                        积劳成疾了。简单来说就是骑的太多，身体顶不住了。解决办法就是不骑，啥时候不疼了可以继续骑，频率高了照样疼。
                        IP属地:河南来自Android客户端12楼2024-05-24 05:27
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