大佬们心率上不去是因为什么【公路车训练吧】

公路车训练吧关注：21,089贴子：105,577

求助

我测ftp的时候 20分钟105％心率平均186
但是我平时练间歇 2分钟115％峰值心率只有180不到一点，平均也就170左右。这是什么原理

送TA礼物

IP属地:上海

来自Android客户端1楼2024-05-24 10:10回复

骑间歇不就是为了心率别太高么

IP属地:江苏

2楼2024-05-24 10:50

不感兴趣

开通SVIP免广告

都是训练的降心率，没听说往高训练的。。。

IP属地:山西

来自Android客户端3楼2024-05-24 12:38

收起回复

有氧基础好吧，间歇多做几组，组间间隔时间短一点，心率就上去了

IP属地:广西

来自Android客户端4楼2024-05-24 13:06

收起回复

平均的话是不是有点吓人了

IP属地:江苏

来自Android客户端5楼2024-05-30 17:28

收起回复

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴