加油！破戒后反省总结，落实行动，会越戒越好的！

反省自己的问题，继续加油

没事，继续戒

好好看戒为良药吧

因为SY很多戒友的心理都出现了问题，出现悲观厌世，自暴自弃的人非常多，我曾经也有这种情绪上的困扰，看不到希望，做什么都没动力，缺乏自信，人很自卑乃至会自残。
出现这类心理问题也很正常，因为SY摧残的是身心，身体出问题，心理也会出问题。身体出问题，调理身体，心理出问题，也要学会及时调整。
大家一定要知道，这个世界上永远有两个我，一个消极的我，一个积极的我。当出现消极的我时，一定要尽快调整到积极的我。就像钟表走错了，赶紧调整到正确的时间。
这种调整心理状态的能力，在西方心理学可以归为EQ（情商），也就是情绪智商，是近年来心理学家们提出的与智商（IQ）相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。总的来讲，人与人之间的情商并无明显的先天差别，更多与后天的培养息息相关。也就是说，情商是后天“习得”的，通过学习情商是可以提高的。

破戒后不要给自己太大的心理压力，要学会善于总结自己失败的原因，吸取教训，避免连续破戒，破戒一次只是天数归零，戒色成果还在，关键是要如何快速找回自己的戒色状态和自信

加油加油

加油

好好总结教训

破戒后总结经验教训，避免连续性嘞破戒。

调整心态，总结经验教训，继续加油

念普贤菩萨行愿品，重新出发

加油继续努力戒

每次都是独处破戒的