这次，是真的好了。
以前看过心理医生，她叫我要去寻根溯源，了解父辈爷爷辈的生长过程，和一些事迹，她的意思可能是焦虑症有根，但并不一定每一代人都会表现出来。她说要找出来，断了这个根，你自己，还有你的后代才会彻底脱离这个东西。
当时我并不明白。说一下我自己，我出生在一个很糟糕的家庭里。我的父母是很糟糕的，很吝啬的。糟糕到生活没一点规划，吝啬到物质跟精神都是匮乏的。他们从小只会严厉要求我，哪怕我已经做的很好了，从来都是不够的。吝啬到方方面面，甚至可以是无情的，没有爱的，这些种种就不赘述了。可能这就是我这边的根，而很不凑巧我发作了。
说说怎么好的，我整整十年有余了。那天跟叔叔聊天，大概也是讲到了父母给我带来的种种不好，没错，我心里是有怨言的。我不是抱怨他们没有给我优渥的生活，恰恰相反，我只是希望他们停止对我无尽的伤害。他们一直在背后说着种种我的坏话，都是无中生有的，我很难理解，也很难想象这是一对父母会做出来的事情，更加难以跟外人解释的清楚。所以我一直只能默默接受，除非有一天我变得非常优秀，可是我也很难变得那么优秀。那天叔叔跟我说，你就放下那些想法，不要在意那些声音。如果你变得优秀起来，那些不友好的声音自然就停止了。没错，还是这个道理。但这一次听着叔叔说出来，我感觉有很深的触动。那天晚上回去，我大概又做了一个相同的梦，梦里叔叔还是跟我讲着类似的话。第二天醒来，我感觉我好了，现在应该有一个多月了吧，没错我就这样好了。内心的执念放下了，那些对你造成伤害的东西他也就不存在的。我记得《焦虑症的自救》这本书就有说过这种情况，或许你可以立刻马然就好了。
好了，我分享一下自己的例子，真的希望你们能快点好起来。每个人都情况都不相同，希望对你们有所帮助。去找找这一个所谓的‘根’，把最深处的诱因找出来，一定会有很大帮助的。