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断碳饮食 确实瘦得快

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我180 胖是因为喜欢吃炸鸡，薯条 奶茶类的甜食 我就不爱吃碳水化合物 米面馒头 现在解了炸鸡 甜食 不吃碳水 天天早上一颗鸡蛋 中午就吃三鲜砂锅莼菜 一个鸡腿不去皮 晚上吃十个大虾 瘦的及其的快，， 肯定很多人给我说健康问题，， 我胖着一点都不健康，， 不吃碳水 不吃甜食炸鸡 瘦的飞快
IP属地:陕西1楼2024-06-14 10:57回复
    一个月能瘦20~30斤之间 我每天一小时的有氧
    IP属地:陕西2楼2024-06-14 10:59
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      2026-04-25 12:20:47
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      你是大体重的吧，其实你吃碳水，一个月也能瘦20斤。
      IP属地:山东来自Android客户端3楼2024-06-14 11:02
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        一个月20-30斤，一年200-300斤，贾玲都没你瘦得快，骗谁呢
        IP属地:福建4楼2024-06-14 13:28
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          你这是吃的太少，能量缺口大，和碳水关系不大
          IP属地:四川来自iPhone客户端5楼2024-06-15 07:36
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            此瘦非彼瘦，不过尊重命运。
            IP属地:上海来自iPhone客户端6楼2024-06-15 11:58
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              但是，掉头发啊
              IP属地:湖南来自Android客户端7楼2024-06-15 14:33
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                不吃碳水 容易秃头 中午还是要吃碳水的 晚上最好还是稍微吃点碳水
                来自Android客户端8楼2024-06-15 16:59
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                  2026-04-25 12:14:47
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                  段啥碳 比平时碳水量少吃点就好了
                  IP属地:浙江来自Android客户端9楼2024-06-15 18:01
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                    真的嘛
                    IP属地:江西来自Android客户端10楼2024-06-15 18:03
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                      饿瘦的就要防止反弹
                      IP属地:江苏来自iPhone客户端11楼2024-06-15 18:46
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                        你这就是饿的，吃的太少了
                        IP属地:湖北来自Android客户端12楼2024-06-15 22:32
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                          厉害
                          IP属地:安徽来自Android客户端13楼2024-06-20 16:42
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                            哈哈，过段时间你就知道你这不是科学的减肥，这种方法会影响身体健康，并且超级容易反弹，还会超过之前的重量，科学方法是控糖，控油，控脂肪，控碳水，控二氧化碳，注意是控制而不是完全不吃不喝，然后搭配有氧运动和无氧力量运动，达到科学减肥不轻易反弹，并且能增强自己的身体代谢功能
                            IP属地:广东来自Android客户端14楼2024-06-22 13:34
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                              2026-04-25 12:08:47
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                              我是喝了果饮瘦的，学生平常在学校
                              IP属地:安徽来自Android客户端15楼2024-10-08 17:37
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