四年多偶尔还是如此，我的理解用时间磨死心魔。

戒的时间短，五年后在看

不能想也不能看得分散一下注意力

这不是时间问题，而是思想意识上的事。
心理学研究表明：人的行为是由思想意识支配的。
若是你的潜意识里仍坚持认为“吸烟是乐趣享受，或吸烟有各种用处”，那么在遇到喜怒哀乐烦闷无聊等情绪波动，都极容易把吸烟当成满足此刻精神需求的手段，从而抽上一支。
所以，只有当你彻底转变错误的吸烟价值观，建立并巩固“吸烟不是乐趣享受，吸烟没有任何用处”的正确观念，你会豁然开朗，顿悟自己从此不再需要抽烟了！
从此刻起，你可以说巳经轻松地戒烟了。

慢慢来吧！戒烟是一辈子的事

加油

我也戒烟快一年了，总是梦中抽烟

看来这是个难题，因为尼古丁长时间对大脑的刺激，已经把一些条件反射的东西刻在大脑里了，唯有不断加强对吸烟“洗脑”的革命，摒弃“洗脑”造成的“吸烟是享受”的错误观念。
我戒烟多次，知道你所述的这种情况或许会长期存在，但是只要认识正确清晰，还是完全能克服和控制的。想想自己为什么戒烟，为什么那么多次想戒烟，因为抽烟没有任何用处，相反还带来了很多很多严重影响正常健康快乐生活的问题，这些都是你真真实实的感受，永远不要质疑戒烟的正确性和必要性，是克服尼古丁潜藏魔鬼的关键。

戒烟三年多了有时还会想到，想就想吧，不去抽就行了。

分散一下注意力就好了，别担心。

15年烟龄，也是戒了一年多，看到别人掏烟点烟还是会有想法，但是闻到烟味已经比较反感了；最搞笑的是会做梦吸烟，然后很后悔自责，醒来庆幸是在做梦~

那些抽烟的人更羡慕你

坚持住