6月21日
第一周
第5天
晚餐打卡
速食汤✓

昨天晚上没忍住吃了饭，今天继续

6月22日
第一周第6天，6/7，6/200
初始体重：84kg
目标体重：60kg
6月17日：84.0kg，初始体重✔
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6月17日：84.0kg，-0.0，-0.0，第1天✓
6月18日：82.9kg，-1.1，-1.1，第2天✓
6月19日：82.3kg，-0.6，-1.7，第3天✓
6月20日：82.0kg，-0.3，-2.0，第4天✓
6月21日：81.6kg，-0.4，-2.4，第5天✓
6月22日：82.0kg，＋0.4，-2.0，第6天✓
比昨日：＋0.4kg
共减重：-2.0kg
距目标：22.0kg

6月22日
第一周
第6天
早餐打卡
一杯黑咖啡✔

6月23日
第一周第7天，7/7，7/200
初始体重：84kg
目标体重：60kg
6月17日：84.0kg，初始体重✔
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6月17日：84.0kg，-0.0，-0.0，第1天✓
6月18日：82.9kg，-1.1，-1.1，第2天✓
6月19日：82.3kg，-0.6，-1.7，第3天✓
6月20日：82.0kg，-0.3，-2.0，第4天✓
6月21日：81.6kg，-0.4，-2.4，第5天✓
6月22日：82.0kg，＋0.4，-2.0，第6天✓
6月23日：81.7kg，-0.3，-2.3，第7天✓
比昨日：-0.3kg
共减重：-2.3kg
距目标：21.7kg

6月23日
第一周
第7天
早餐打卡
一杯黑咖啡✔