昨天通过看书了解到营造一个良好利于改变的环境是非常有利于改变自己的。所以今天早上7点20起来，吃了早饭，去找了一间教室开始自习，虽然外边自习没有寝室方便，但是我相信效率更高，而且能够更加清醒。