从2020年7月开始下定决心js的，当时自己什么状态都有，社恐，不自信，脑壳有雾，状态不好，而且瘦的不成样子了，脸上就只剩骨头了。当时就下定决心，一定要把他戒了，通过系统的学习，一直心里警惕性很高，短视频，擦边内容一点不沾，女的避之不及，加上自己孝顺，捐款做好事，才换来如今还差20天就戒色两年了，身体状态已经恢复到很好的水平了，之前一切不好的症状都没有了，每天都是精神满满，活力十足，感受，昨态什么都恢复了，想不到就是这几个月从看小说，打游戏，把这两年养成的生物钟完全打乱了。自己早睡早起的习惯，每天锻炼身体的习惯都被破坏了，警惕心也慢慢被削弱，于是看头条不知不觉对漂亮女性又慢慢关注起来了。刚开始还不觉得有什么，心里就是感觉是怀着欣赏的心情，找自己喜欢什么样的女生，就是看看之类的心情，也没有啥邪念，但是我发现随着看这些东西，越看警惕性越低，从看跟女性有关的擦边文章，到看美女照片，又看视频，慢慢的警惕性越来越低，直到今天忽然心魔发难了，完全没有招架之力了，到现在才知道，之前那些无所谓的感觉，对女性没有想法的感觉，都是心魔为了降低我们的警惕性做的伪装，希望后来的这些师兄们在js的过程中一定要吸取教训，我也是花了血的教训了。后面随着这次pj，肯定欲望会很高，逼着我再次sy，但再次下定决心，保持好心态，不破罐子破摔，一定要保持住之前的戒色成功。