戒色，练习八部金刚长寿功。

我并不想打击你。贴吧里所有的帖子，包括所有回复你的，哪怕是飞翔回复你。你自己不去每天反思，去逼着自己去学习，去落实建设前辈们。的文章。你是戒不掉的

戒色是前提，zx恢复是以年为单位的，加油吧

这都是身体给我们警告呢，所以再不要放纵自己了，好好戒吧，只有我们自己不能放弃自己，从现在开始，每天坚持日课，多学习戒色文章，提高觉悟和定力，多看看案例，深刻认识到危害，学习圣贤文化，修心修德，从心底里面戒，加油！！！

只能戒，别无他法

一定要坚决戒除，更要孝敬父母，行善积德，会越来越好的！

破戒的三大因素，第一，赖床。第二，独处。第三，看黄或者无聊时看了擦边新闻。起初戒色尽量避免独处，不要赖床，多出去走走，比如参加当地的放生，做义工，去寺庙拜拜佛，可以念观音菩萨圣号，或者地藏菩萨圣号，南莫无忧最胜吉祥如来，南莫月光如来。获得佛力的加持。靠个人毅力真的很难戒掉。或者报自己喜欢的兴趣爱好班等。要懂得培养自己的自控力和定力，平时要学会断念，脑海里出现不好的邪念是要立刻断掉，断念要结合不净观，多孝顺父母，行善积德

你有女朋友吗？有没有x生活