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我的戒色日记

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2024年8月13日,戒色第一天。一、戒色的目的:1.为了恢复身体健康。手淫和看黄片会导致前列腺炎,从而出现尿频,尿急。前列腺炎还有可能诱发枣蟹,羊尾。以后是要结婚的,如果发生性功能障碍,不仅自己没面子,也会严重伤害夫妻关系。2.心理健康。每次都是看片看黄然后手淫。经常看黄片,容易造成心理失衡,喜欢寻求刺激,甚至违法犯罪。二、戒色的内容:戒除手淫,戒除意淫,不看任何黄片以及擦边内容。婚后节制性生活。三、戒色的方法:1.充分认识手淫看黄的危害。2.坚定戒除手淫的决心。3.每天坚持学习戒色知识,坚持是重中之重,只有坚持学习,才能不断提升戒色境界最后彻底戒除。4.心态平和,积极向上。保持良好的心态,适当运动,注意劳逸结合。心情舒畅,注意不要有太大压力。压力大了,也会容易破戒。四、戒色的动力:为了身体健康、为了心理健康。五、戒色的阻力:手淫和看黄的邪恶快感,网络上的各种擦边内容,生活的压力。总结:戒色要成功,一定是动力大于阻力。因此千万不能沉迷于手淫和看黄的罪恶快感。快感过后等待你的是前列腺炎,性功能障碍等疾病。不要把手淫当做释放压力的手段。压力总是一直有的,要选择其他方式缓解压力,例如:听歌,看书,散步,看电影等等。


IP属地:湖北来自Android客户端1楼2024-08-13 22:50回复
    吃素少吃可以减少邪欲


    IP属地:江西来自Android客户端2楼2024-08-13 22:57
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      2025-09-30 17:58:29
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      加油


      IP属地:广东来自Android客户端3楼2024-08-13 23:13
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        加油师兄,愿您早日戒除邪淫


        IP属地:浙江来自Android客户端4楼2024-08-13 23:31
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          伤肾是真。前列腺炎是真。精索是真。神衰是真。变丑是真。痤疮是真。
          脱发是真。白发是真。腿软是真。腰痛是真。眼袋是真。黑眼圈是真。
          早泄是真。阳痿是真。勃起不坚是真。不孕不育是真。
          社恐是真。焦虑症是真。抑郁症是真。强迫症是真。自卑是真。猥琐是真。
          头晕是真。失眠是真。多梦是真。滑精是真。尿频是真。滴白是真。
          阴囊潮湿是真。小腹胀痛是真。嗜卧懒动是真。失去斗志是真。
          尿等待是真。尿急是真。尿分叉是真。尿不尽是真。频遗是真。脾肾阳虚是真。
          耳鸣是真。肤色晦暗是真。双眼无神是真。身体发臭是真。
          手脚易发麻是真。健忘是真。晨勃质量差是真。全身无力是真。消瘦是真。虚胖是真。疑病是真。易疲劳是真。抵抗力下降是真。
          死精弱精是真。脑力下降是真。头痛是真。体虚多汗是真。胸闷是真。
          骨质疏松是真。发育障碍是真。阴茎短小是真。心悸是真。囊肿是真。
          烦躁易怒是真。蛋疼是真。舌裂是真。尿血是真。结石是真。气胸是真。
          腹泻是真。便秘是真。大便不成形是真。腰突是真。对视障碍是真。
          撸完肚痛是真。精不液化是真。皮肤出油是真。鼻炎是真。
          射精障碍是真。射血是真。
          猝死是真。
          还敢手淫吗?手淫是高危行为,不要自己害自己了!切记!
          sy导致脑力下降
          脑力下降在sy后是极其普遍的现象,肾上通于脑,伤肾必伤脑力,主要的表现就是记忆力注意力,思考力,理解力都会不同程度下降,感觉人变笨了,反应迟钝了,没有耐心变得浮躁,变得浮躁易怒。脑力一下降,干什么都会出现问题,对于学生组族尤其如此,学生要考试,对于脑力要求比较高,而S削减脑力,对于学生来说,无疑是灾难。
          恢复办法:
          一般脑力要恢复大概需要半年以上的戒色养生脑力恢复有一个缓慢的过程,要从以下几个方面去做好。
          1.要严格控制遗精次数。遗精也很伤身体伤脑力。
          2.要坚决杜绝YY ,YY是暗耗精气。
          3.要学会养生之道,各种伤肾气的方式都要杜绝。
          4.积极锻炼,以有氧运动为主。
          5.可以尝试打坐或站桩等养生功。包括固肾功。
          6.营养要跟上,补脑的食品可适量摄入些。
          戒三个月,恢复的是气。
          戒半年以上,恢复的是血。
          戒一年以上,恢复的是精。
          戒两年以上,恢复的是脊 髓。
          戒三年以上,恢复的是脑 髓。


          IP属地:福建来自Android客户端5楼2024-08-13 23:35
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            加油


            IP属地:广东来自Android客户端6楼2024-08-13 23:56
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              咋样了哥


              IP属地:河北来自Android客户端8楼2025-03-21 13:28
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