刚才后背疼，我又非常恐慌，非常害怕怎么办，这二十天先是孩子肺炎，点了半个月，我又肺炎了，每天都休息不好，孩子肺炎又重，给我吓得睡不着觉，孩子刚好点，我刚要缓过来，自己又病倒了，我点了九天了，应该快好了，可还是嗓子疼，头疼，平时都是我自己带孩子，这几天孩子生病，我妈就来了，可是下午我妈又回她自己家了，又剩我和孩子，我害怕，感觉胆子已经被吓没了，前几天孩子肺炎有天晚上又出鼻血，没给我吓死，就这样，我早晚被吓破胆，本来我就胆子小，我感觉胆子小思虑太多睡不着跟我焦虑症有很大关系，怎么办，现在病毒太多，要不孩子和我也不会生病