我一直以为我蹬腿不行，录了个视频看看，个人感觉除了是二次腿，其实蹬的还行，主要是上半身和手的问题，游得一点都不丝滑，大佬指点一下吧_游泳吧

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视频来自：百度贴吧

送TA礼物

IP属地:湖北

1楼2024-09-02 21:04回复

腿和手的问题都不大，节奏不行！谁叫你蹬完腿马上划手的呢？蹬夹腿产生的推进力都被你的划手抵消大部分了，白费力气。

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2024-09-02 22:58

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不感兴趣

开通SVIP免广告

同手同脚了

IP属地:浙江

来自iPhone客户端3楼2024-09-02 23:47

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第二次蹬腿多余，第一次蹬腿后漂片刻就可以抱水了。多蹬一次看似增加动力但收腿也会产生阻力。

IP属地:福建

5楼2024-09-04 22:20

蹬出去不要抬头增加阻力，做脚动作的时候手不要动，游的时候头上下浮动尽量不要太大，头的角度一般下巴和胸腔卡住一个网球就差不多，眼睛始终斜向下看池底

IP属地:广西

来自Android客户端6楼2024-09-07 21:04

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