我情况跟你一样，每天睡前都会想该怎么死，怎么死痛苦可以少点。我已经五年没工作了，说实话，我已经丧失社会职能了。

我也一样，焦虑痛苦，又找不到出路，只剩苦闷绝望了

其实对于家庭的恨无所谓放不放下，如果总是刻意的回忆过去的话自己只会越来越痛苦不知道怎么面对，我小时候父亲去外地打工，我很内向我母亲也不会与我相处总是打我取乐，经常打完后去和人炫耀，让我一直以来面对陌生人都是自卑胆怯的，明明自己什么都没做，在自己对是非对错没什么概念的时候就被所有人误解了，其实最好的方法就是多留意现实，这种家庭的创伤很难愈合，如果你能遇到一个能在现实里和你互诉的人的话，那么这个人就会像洒在伤口上的草药一样，就算以后会留伤疤但是伤口一定会好的，只要你对未来任然抱有希望，起码机会是有的