夏天咽喉容易不适，我觉得多喝水很重要，能保持咽喉湿润。还可以多吃些清凉的水果，像雪梨、西瓜。避免长时间吹空调，出门戴口罩，减少灰尘刺激。含服含片也不错，像华森制药的甘桔冰梅片，能有效缓解不适。