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有氧-解藕率是啥情况

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请问各位大佬，进行1个半小时有氧160W，开了erg，前1小时左右心率基本在150左右，过了这个时间心率突然掉下去到143这样是啥情况，后半程掉心率，踏频上去点心率也没上来，是心脏累了开保护机制吗？还是强度低了
IP属地:浙江来自iPhone客户端1楼2024-10-06 08:05回复
    温度的影响吗，电扇？空调？
    还有可能是这个erg不准确，功率实际在慢慢下降。
    IP属地:湖北来自iPhone客户端2楼2024-10-06 08:44
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      2025-06-09 00:12:04
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      我也有这种情况，盲猜原因是类似于热身结束。直接开始骑有氧身体没活动开，然后强度又低也不像热身那种能一下把心率提很高让身体调动起来，就需要骑一段时间才能适应运动。
      IP属地:四川来自Android客户端4楼2024-10-06 11:29
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        最开始没热身
        IP属地:辽宁来自Android客户端5楼2024-10-06 15:55
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          解耦一般是越解越高的，我是一般在两个小时后会从130bpm 180w直接提到140bpm
          IP属地:加拿大来自iPhone客户端6楼2024-10-09 06:45
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            估计ERG不准了 后期阻力下降
            IP属地:湖南7楼2024-10-09 09:14
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              也有可能是消化系统工作完成了，暂时休息了，导致心率下降。
              IP属地:内蒙古来自iPhone客户端8楼2024-10-09 12:11
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                我有的时候骑有氧130的心率突然降低到90左右 持续几分钟是什么情况啊
                IP属地:江西9楼2024-11-20 11:43
                收起回复
                  2025-06-09 00:06:04
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                  应该是强度不够了，正常应该是越骑越高吧？我最近也是这样，然后我后面1小时就加点功率骑，至少维持和之前差不多心率
                  IP属地:浙江11楼2024-11-23 17:21
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