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临安半马120稳了

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目标配速跑17公里还有余量,只要这十多天不突然受什么伤 比赛当天气温能18°左右应该就没问题了🤏🏻🤏🏻






IP属地:浙江来自Android客户端1楼2024-10-07 16:52回复
    飞电吗


    IP属地:广东来自Android客户端2楼2024-10-07 17:02
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      2025-07-28 13:30:57
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      118左右


      IP属地:福建来自Android客户端3楼2024-10-07 18:11
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        我半马跑到120就断跑了


        IP属地:广东来自iPhone客户端4楼2024-10-07 19:32
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          强得可怕


          IP属地:广东来自Android客户端5楼2024-10-07 19:32
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            IP属地:浙江来自iPhone客户端6楼2024-10-07 20:03
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              吧里最牛的了吧


              IP属地:北京来自iPhone客户端7楼2024-10-08 02:41
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                加油


                IP属地:安徽来自Android客户端8楼2024-10-08 03:02
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                  2025-07-28 13:24:57
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                  步幅1.5羡慕啊,我现在步频步幅都在瓶颈期,好几年上不去


                  IP属地:北京来自Android客户端9楼2024-10-08 07:51
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                    可怕,我最快一公里也就这样


                    IP属地:安徽来自Android客户端10楼2024-10-08 09:35
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                      大神啊


                      IP属地:广西来自Android客户端12楼2024-10-09 09:02
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                        666


                        IP属地:湖南来自Android客户端13楼2024-10-09 10:08
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                          厉害了


                          IP属地:广东来自Android客户端14楼2024-10-15 23:01
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                            我自测半马120,配速350,后面还有余量,跑了场赛事,奔着破120跑,346配速,16公里蹦了,123完赛;比赛和平时训练还是有很大区别;加油吧,祝你成功


                            IP属地:北京15楼2024-10-16 09:27
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