求助我这CPU还不到七十度，怎么就说装温度墙了

笔电12500h，3050，测的永劫无间，玩的时候就看到cpu频率时不时降一下，然后这后台检测告诉我是撞温度墙了，我这才六十多度，是不是撞电流墙了？之前看说是cpu降压超频能压低点温度，但是我cpu温度一直都不怎么高，也没找到12500h的教程，就没搞，今天居然给我说我cpu温度撞墙了，我这有必要cpu降压吗？