担心屏幕疲劳眼睛疾病不可逆转
长时间阅读、写作和近距离使用眼睛器官
20分钟～6米外～1分钟～40分钟运动护眼办法，每20分钟让眼睛，目光观察6米外的物体，维持1分钟以上，每40分钟离开椅子沙发床下地活动运动，购买计时器强迫自己培养正念(mindfulness)
长时间观看屏幕造成眼睛肌肉疲劳，瞳孔缩小
消息来源《纽约邮报》