不要以为是天数久了就戒掉了，这是不行的，比如戒了一百天百日筑基嘛，那么要问了百日筑基以后呢，这个时间段容易被误区带偏了，我认为我战胜恶习了我就不学习了戒了一百两百天还学习什么，怎知道这个时间段才是破戒的高峰期，往往这个时候让心魔趁虚而入，以为自己成功了其是更严重的开始。有很多戒友戒了一百天两百天该失败还是失败，为啥啊，就是我控制不住了破罐子破摔吧下次再戒就好了这种想法注定了任何时候都戒不掉。比如一个人戒了一百天但他的心态不好，怕这怕那念头一来就动摇那样注定要失败的，另一个他现在刚破完戒但他的心态没有被这一次打倒，有信心戒掉下次那个人一定是好样的，虽然这次失败了但是能重新站起来就是好样的，一定能越来越好。很多人前辈也失败了很多次但他们没有放弃，终于战胜了恶习大家加油。