有人得过手腕内侧腱鞘炎吗🥺_腱鞘炎吧

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求助

腰伤一年回去打羽毛球，磅数过高＋不小心立腕又给自己手腕内侧干出腱鞘炎了，小拇指手掌下面那一片。
有大佬或者类似的病友分享一下怎么保养康复，回到运动场吗？

送TA礼物

IP属地:江苏

来自Android客户端1楼2024-11-21 13:40回复

目前佩戴了护腕，已经有一段时间了所以开始泡泡热水

IP属地:江苏

来自Android客户端2楼2024-11-21 13:45

收起回复

不感兴趣

开通SVIP免广告

小拇指是哪个地方

IP属地:浙江

来自Android客户端3楼2024-11-27 09:41

这种情况推荐可以去TB买几盒汉粹坊活络贴用一下，，很管用，坚持外敷，一两个月左右的就能恢复好了。

IP属地:山东

来自Android客户端4楼2025-11-10 16:53

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