一定要彻底解除楼主，三十三岁已经到了耽搁不起的年纪了，恢复本来就比十七八岁的慢，而且还有家庭责任，一定要下大决心，彻底摆脱邪淫恶习，加油啊，多看戒为良药，重视戒色十规

推荐寿康宝鉴这本善书，每日都要看看！持诵准提咒五百到一千遍，或者楞严咒五遍以上！来淡化欲望！严格自律起来，会戒掉的加油！辛苦师兄帮忙转发！帮助更多师兄哈！

为什么还是戒不掉？你拷问内心，你有没有做一个与手淫的真正了断？看黄必破 意淫必破有多少人为此付出了沉重的代价，为什么你的潜意识还是不相信看黄必破 意淫必破这个道理？因为你没有与手淫做一个真正的了断，因为你痛的不够深！因为你认为手淫一次不至于让我得症状！
一次次的借口，一次次的沉沦，助就了你的现在。你难道要拖到症状缠身痛苦不堪的时候才去觉悟吗？前辈们惨痛的教训和经历难道你没有看到吗？每次手淫后那种悔恨令人发醒的痛苦你忘记了吗？你到现在都没有与手淫做一个真正的了断！
一丝淫念误平生
一次手淫让你沉迷至今 一次手淫让你整个人生灰暗 一次又一次 还能再一次吗？
你的痛苦就是我的痛苦, 因为你有痛苦 所以我们一直在这里,让我们陪你一起走出色情泥潭!

好好戒色这个疾病会自然康复的，每天坚持来戒色吧打卡学习戒色文章一天不要中断断一天可能就破戒一次

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄
不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无
远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望
这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄
不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无
远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望
这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识
5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误自己，经常学习复习戒色知识

加油，一定要彻底戒除一切邪淫行为了，邪淫毁一生，真实不虚的，不单单自己受到老天爷的惩罚，连带家人也遭罪

你js下去肯定会越来越好，但你继续这样下去，你会只会越来越差你要js的话，你要矫正脑袋里的错误观点比如多看js文章别人经历那里多看戒为良药但是你想要彻底见到你要行商提升自己的正气，用真气压制欲望并消灭你可以每天在js吧给人答疑帮助别人