【峰神异彩】有擅长跑步的童鞋吗？传授一点跑800米的经验吧。。。

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如题。。。xf表示最近鸭梨很大。。。我不擅长体育的，特别是耐力跑，以前我跑800米最快的也不过3分44秒，现在我不知怎么的越来越杯具了，随着年级上升反而跑得慢，现在在4分钟左右挣扎了。。。但标准是越来越快的啊~！我通常600米不到的时候已经没力气，撑到600后必须走个10米左右，最后200米是生不如死地到终点的。。。吧里擅长耐力跑的筒子们帮帮偶吧~~传授一点经验或者提点建议~~能提速或者少消耗体力~~谢谢大家啦~~~偶快疯了，最近睁眼闭眼都是800米。。。


3L的蝶亲传授一下经验吧……最近跑的几乎断气……

800米跑了4分18秒的路过~~
PS：要诀是，保持呼吸，别断气~~
好吧我承认这个笑话很冷，so，陪xf坐等有才的兄弟姐妹们传授经验~~

虽然偶拼死了也只能跑到3分36秒，
最后200米要加速啊，加速

回复：6楼
三分三十六秒是多么好的成绩啊……（作高山仰止状）

估计热爱运动的峰哥能给你800长跑的经验之谈，呵呵

我觉得还是开始就跑快点，反正跑到最后都会累的，还不如趁着不累时多跑点呢~

太谢谢大家了，明天我们就800考了，我会努力的~我们老师说3分50基本上就有良了，偶还是有希望地......刚跟我们班一个跑很快的同学练，跟着她400米已经喘了......

我记得我们体育老师说的是：跑三步吸一下气

ms明天我们要测800米

把圆形跑道跑成正方形。。。
当年这样跑了三分二十五