胆固醇高的人，从饮食上调理，牢记这4点，或能降低血脂浓度【镇平吧】

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胆固醇高的人，从饮食上调理，牢记这4点，或能降低血脂浓度

众所周知，胆固醇是人体内各个组织及细胞必不可少的组成成分，特别是大脑以及各个神经组织中的胆固醇含量往往会更多，胆固醇的作用主要体现在两方面，一是参与细胞膜的形成，二是促进维生素D、胆汁酸、类固醇激素的产生。
可即便胆固醇很重要，但若是血液中所含有的胆固醇水平高出了一定标准，那么对于个人健康而言，是比较不利的，除了会诱发高脂血症外，还会在一定程度上增加血管硬化以及诱发其他心血管疾病的几率。因此，对于体内胆固醇水平偏高的人来说，在饮食方面，也需要格外的注意，积极做好饮食方面的调理，牢记这4点，或能降低血脂浓度。