感觉跑步不怎么累，心率却比较高

相对于骑车，跑步更是全身运动，虽然心率水平不低，但这种心脏负荷是全身一起工作所积累起来的，所以没有哪个部位特别累；
而骑车主要是股四头肌和臀肌在发力。单靠下半身肌肉工作就把心率提起来，其实这些肌肉自己也累得够呛。所以自行车运动员的大腿围度比跑步运动员要明显发达。
我跑步跑到165~170心率其实都很舒服，我可以用170的平均心率跑全马；但骑车时把心率拉到165+的话，用不了多长时间就受不了了，主要是大腿的乳酸堆积感特别明显。