10.8开始减肥，走路几天，后面开始跑步，具体跑步经过就不说了
只说结果，每天一个小时跑步，坚持了两个月成功从180斤瘦到150斤
，然后12月份一个月没跑步，体重还在掉，元旦过后又开始跑步，就跑半小时，146斤了
现在就偶尔跑146斤了
说说胖的经历吧
高三面瘫打激素从140胖到180，然后激素药慢慢褪去160斤，大四170斤，然后上半年开始实习，今年到180斤，接着就是国庆过后减肥了
只说结果，每天一个小时跑步，坚持了两个月成功从180斤瘦到150斤
，然后12月份一个月没跑步，体重还在掉，元旦过后又开始跑步，就跑半小时，146斤了现在就偶尔跑146斤了
说说胖的经历吧
高三面瘫打激素从140胖到180，然后激素药慢慢褪去160斤，大四170斤，然后上半年开始实习，今年到180斤，接着就是国庆过后减肥了
