别看网站了。多看书吧

别看了，脑子已经被黄给训练了，该将它们扫地出门了

每个邪淫的人都如同下水道里的蛆虫……丑陋不堪。好好戒吧，戒色就一定要自律！

赶紧戒掉，戒色，不能靠意志力，要专业系统戒色，先学习戒为良药，提高觉悟 ，落实戒色十规，然后每天五百遍断念，坚持练习观心断念，每天坚持学习戒色知识，行动才行，知行合一，听话照做，少走很多路。加油

我推荐的就是断意淫口诀，即：念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。这个口诀就是降伏意淫的尚方宝剑，对于这个口诀应该每天多背，刚开始每天至少背诵几百遍，要达到形成条件反射，要做到自动防火墙的地步，就是不需挣扎，不需犹豫，自动就断掉了，念起即断，下意识就断掉了，断得很轻松，一点不煎熬，要达到这种程度。如果你断意淫很犹豫，很舍不得，心里很矛盾很挣扎，那就是断意淫不得力了。控制不了意淫，破戒的可能性就很大。还有不少戒友，意淫了很久才突然发现自己在意淫，这时候已经烧成大火了，再想扑灭就很难了，逼得你不得不破戒，即使勉强克制住了，心里也会久久难以平静。所以有句话叫，不怕念起，就怕觉迟。念头起来，马上发觉，然后我不跟着你跑，这就叫念起不随。念头刚起来，我就发现它，不跟念，它自然化无。还有一种转念法，就是佛教常用的，妄念一起，就用佛号一转，这种方法也非常好，信佛的戒友也可以用这种方法克服意淫。

整理床铺，扫地拖地，擦桌子，洗衣服洗床单，洗澡整理头发，洗脸，刮胡子，涂护肤乳，换干净出门衣服，回头看一眼干净整洁的房间，再看一眼干净整齐的自己，别提有多爽，然后出门把垃圾丢掉。

试试念佛戒色加油多念佛

还是欲望重。多念楞严咒。

身体是自己的，如果不改变，猜猜最后谁收拾烂摊子和症状难受的要死？

看看戒色吧精华帖，戒色成功经验

最好的办法就是吧里每天最新发布帖子处鼓励帮助戒友 可加快恢复和获得福报
加油！坚持戒下去！你一定行的！你会越来越好的！

彻底禁欲 断恶修善 孝敬父母 积德行善 戒色吧每天最新发布的帖子大力鼓励帮助戒友 大力宣传戒邪淫 睡姿用右侧卧睡＋裸睡(不穿内裤 j和被子隔有一定空间和距离)。这是你最好的路
本人已经通过以上说的改变人生
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认清邪淫的危害，学习前辈们分享的经验，一定要远离黄源，坚持戒色养生，加油！