当内心邪淫欲望很重时，口中或心中请念“恭敬观世音菩萨”，对降服欲望习气很有帮助！祈愿世间所有人都能戒除邪淫，不要邪淫！

行善事，孝敬父母，劝人戒色戒色更快

其实关键不在动作，而在习惯，不是等欲望来了再防，而是直接不给欲望蔓延的机会

加油，一起终身戒色，一起终生戒撸。

这是属于戒色初级阶段转移注意力，你可以戒三个月也可以戒半年一年，但是戒不了更长时间。首先你要明白邪淫的欲望随时随地都会来不管在什么时间什么地点也许在走路时做车时工作时学习时。你不能马上停下来做俯卧撑吧？要明白我们戒色说白了就是修心修念头就是练习断念断除所有的邪淫念头。所以戒色最核心最主要的就是修心断念。只有领悟了这个道理才算戒色入门想要戒的更久更稳只有在心念上下功夫。加油吧