有一个问题，为什么每天纵欲的人，大多不喜欢运动？

精足则身心健康，精不足则病，精尽则亡。
戒色吧，推崇的是婚前禁欲，婚后节制。
三精成一毒，如果每个人都在结婚前搞性行为的话，很容易得性病的。

加油，一起戒掉坏习惯。暂时戒色113天，大道至简。读佛家经典修心，如《地藏经》；练道家功法养身，如《八部金刚功》；行劝善书籍改运，如《了凡四训》。愿君早日戒除邪淫，加油！

请您看我的贴吧，可以帮助你

婚前手淫属于邪淫，按传统文化来说。这个瘾他是会一次次增长的，无法节制，没准你现在还能控制，在弄几次，根本控制不了，所以最好一次都不要有。念咒不是没用，你要邪念出来的第一时间去念，刚开始没有觉察力，你得把它念很输了，觉察力提高，断念就能断掉了，

兄弟，你现在必须要求自己不能再看一切h，遇到不良诱惑第一时间就要避开，然后推荐你读这本书，可以给你指导，能帮你化解欲望，非常好的一本书，里面还包含很多sy后遗症的恢复方法，相信会对你有很大帮助，以下是链接，祝好！
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参考上面这本书，能救你！

庄子言六合之内存而不论。眼睛看不见的不代表没有；
中医在西医那里就无法解释，比如两三味中医一味一味药的单独成分没什么，可组合在一个方子里，熬出汤药就能治病，可按西医的理论说不通，但能治病。
对我们普通人来说，你不知道的可以保留意见，不要乱说，或者说你可以不信但你不能不敬。
食色性也这句话是纵欲最牵强的借口，食色性也不是说你可以无所顾忌的妄为的，乱吃东西会吃坏肚子，对于色来，无所顾忌就会纵欲，肾精亏损严重就会得病。
为了那点快感甚至会不择手段（一夜情、pc、乱搞男女关系）等等。
戒色吧提前婚前禁欲婚后节制，戒色并非让你出家，是戒邪银，学会控制自己的欲望，不做下半身动物，人活着只会性或沉迷女色，这时人就是动物。

你其实很无知，为什么抵制色情，抵制色情就是抵制邪淫，何为邪淫，那些根源上就错的行为，我们是可以戒色成功的，成功身体会恢复，生活会幸福，你自己做不到，不要扰乱别人的决心，这会使你生活更不顺

当内心邪淫欲望很重时，口中或心中请念“恭敬观世音菩萨”，对降服欲望习气很有帮助！祈愿世间所有人都能戒除邪淫，不要邪淫！

既然你觉得运动对你戒色有用那你就坚持下去吧，我基本不运动身体也不错，戒了3年了，每天就是帮助戒友加念佛，行善积德这样子。各人都有各人适合自己的路。你不能说你的路适合你就说别人的有问题。祝福你戒色成功。加油兄弟。

你还年轻伤的不重

这里是戒色吧 只提倡专业戒色

所以我希望在戒色的基础上再在“恢复”上下功夫。光戒色要等多久才能恢复？就像水桶漏洞补上了还需要加水一样，不然你桶里的水永远那么多，你需要的是“行善积福改命”（加水）。吧友陨落星辰每天在戒色吧最新发布帖子处鼓励戒友帮人戒色答疑八个月满血复活，他做到了“戒色+行善积福”，而我们把断恶修善这一整个环节只做到了一半。所以吧友陨落星辰的方法你可以做到极致。行善积福改命的原理在《了凡四训》里面，看看人家是怎么改命的。然后现实版的实操、方法论，你可以看看《播种幸福》（作者麦克罗奇格西的）、《福慧之道》、《你是自己命运的设计师》。先把这三本嚼烂了，然后落实在生活中。至于你想了解更多的行善积福改命的内容，你可以搜索博主小焓、博主优千莫（她的黄金组合很厉害）、秦东魁老师。这三位老师都是宝藏级别的，希望你把握住。因为方向不对努力白费。我们没有更多的时间、精力去浪费了。