番泻叶早上空腹喝通便。
番泻叶性甘、微辛、性平，含有大量的维生素和矿物质，具有疏风清热功效，可以梳理身体的风寒之气，清理身体的燥热。解毒消肿作用。番泻叶入肺、肝、大肠经，具有解毒消肿的功效。
番泻叶进入肠道以后刺激肠壁，使粪便很快排挤，起效较快，主要治疗便秘腹痛、水肿胀满等。
其次，还有解毒、消肿的功效。便秘可以适当服用泻药辅助排便，但不建议常用。番泻叶是具有泻下通便作用的药物，应饭前服用，为养成更好的排便习惯，可以在早晨空腹时服用，效果较佳。如果在夜间服用，可能导致夜间腹泻，容易影响睡眠，为身体带来不利影响。

短期应急法：取1-2克干燥的番泻叶，用热水冲泡，浸泡5-10分钟后饮用。这种方法适用于偶尔需要帮助排便的情况，不建议长期使用。

温和日常法：每天早上饮用一杯番泻叶水，用1-2克番泻叶，用热水浸泡饮用。适用于需要规律排便的人群，但要注意不要连续使用超过一周，以免肠道对番泻叶产生依赖性。