所以我希望在戒色的基础上再在“恢复”上下功夫。光戒色要等多久才能恢复？就像水桶漏洞补上了还需要加水一样，不然你桶里的水永远那么多，你需要的是“行善积福改命”（加水）。吧友陨落星辰每天在戒色吧最新发布帖子处鼓励戒友帮人戒色答疑八个月满血复活，他做到了“戒色+行善积福”，而我们把断恶修善这一整个环节只做到了一半。所以吧友陨落星辰的方法你可以做到极致。行善积福改命的原理在《了凡四训》里面，看看人家是怎么改命的。然后现实版的实操、方法论，你可以看看《播种幸福》（作者麦克罗奇格西的）、《福慧之道》、《你是自己命运的设计师》。先把这三本嚼烂了，然后落实在生活中。至于你想了解更多的行善积福改命的内容，你可以搜索博主小焓、博主优千莫（她的黄金组合很厉害）、秦东魁老师。这三位老师都是宝藏级别的，希望你把握住。因为方向不对努力白费。我们没有更多的时间、精力去浪费了。

平时多行善积德，提升自己。自己强大了没人能欺负你

对自己多一点鼓励，放平心态

加油，戒除邪淫，一切都会好起来。

打✈️打多就这样，因为你肾精不足，精气神不足，就容易被欺负，从现在开始加油戒色，下定决心，你会是下一个彭于晏的

撸多了是这样的，越撸智商越低，而且是个人都可以在你头上拉翔。
只有戒了才能好起来。
加油！

当内心邪淫欲望很重时，口中或心中请念“恭敬观世音菩萨”，对降服欲望习气很有帮助！祈愿世间所有人都能戒除邪淫，不要邪淫！

肾精上通于脑

我明白你的处境 所以你为什么不改变自己 听一听大家的意见呢？努力去戒掉 可能开始的时候不容易 但是贵在坚持 不经一番寒彻骨 哪来梅花扑鼻香？迟早会有不一样的自己 请加油 为了自己 为了父母 为了那个不一样的自己

邪淫者贫贱一生，赶紧戒除邪淫吧！
建议坚持学习戒为良药，做笔记，提高综合觉悟，再配和断念练习，每天500遍，提高实战能力。

额，邪淫的人被欺负很正常，我以前也是被欺负过来的

诵地藏经或者楞严咒效果可谓神奇，给自己设定目标，每天读多少，坚持不懈，然后就是多做善事，尤其要孝顺父母，还可以捡垃圾，做义工等等，因为邪淫本身就是正气不足表现，黄帝内经说，正气存内，邪不可干，一般淫邪会导致各种病，心理上，如会让人焦虑，抑郁，自卑，自责，胆小，敏感，多疑，脾气暴躁，没有耐心等等，生理上如各种传染病啦，前列腺炎，泌尿系感染，还有就是后期下焦损伤包括糖尿病以及中风啦等等，彭鑫博士的伤精与养精康复之道说的很详细。还有就是你要明白作用力和反作用力，你多宣传戒色文章，多劝别人戒色，你自己就越容易戒除。

加油

加油