我已经戒了刚好1个月，35岁17年，你也可以加油💪

加油💪持之以恒

两年戒者给你个建议，戒烟期间远离酒场

持戒

支持新朋友，加油

戒了20天今天复吸了。后悔哈

持续下去💪💪💪

加油

抽烟是最难戒掉的习惯。如果我能把烟戒掉，那么我也就能戒掉其他不好的习惯；如果我能戒掉这些不好习惯，那我必然会走向进步与成功。 所以，戒烟不仅仅是改掉了一个不健康的习惯，更是我实现人生逆袭甚至书写传奇的标志性的冲锋号。
加油，我坚信我可以做到的，不要再找任何借口了。所有借口都是寄生于内心的那个烟鬼的蛊惑，是海妖之歌，而不是我自己真实的想法。坚持不抽烟，停止摄入尼古丁把身体里的烟鬼饿死，我就成功戒烟了。

学习笔记：大数定律与均值回归
大数定律 讲的是一样事物的发展结果取决于千千万万个构成要素的总和。例如高考考多少分取决于高考之前的每一天你是怎么过的，而不是某一天。
打一场麻将，你最终的输赢取决于其间每一局的成绩累加，而不是某一局。
均值回归 讲的是事物的发展在短期、局部 上可能会呈现随机性与偶然性，但当你把时间拉长把样本放大，你就会来到确定性，这个确定性的结果收敛于一个可以提前预判的理论值。
人生事业的成败 也遵循大数定律与均值回归，这指导我们不要急于求成、也不要投机取巧妄想侥幸，而是要抱着“日拱一卒”、积沙成塔的心态去过好当下的每一天、做好该做的每一件事。不断积累、不断成长、不断进步，终必有成。

共勉 加油！

明天至少花15分钟学习戒烟理论知识、经验心得。

加油

把握住自己，坚决不吸下一支烟，你若吸食了下一支烟，就等于复吸了。