第三十章：新程共启
毕业后，我带着在学校积累的荣耀与经验，踏入更广阔的舞蹈天地，本以为会在各大舞台间辗转，不断挑战自我。然而，一通电话打破了我对未来的预设。
电话那头，是楚枫老师沉稳又充满期待的声音：“苏瑶，我筹备了一所舞蹈学院，想邀请你回来，担任副校长，和我一起打造一个舞蹈人才的摇篮。” 听到这话，我愣在原地，大脑瞬间空白，心中却又涌起一股难以言喻的激动与使命感。
挂断电话，往昔的回忆如潮水般涌来。从初入校园时的懵懂，到比赛获奖时的荣耀，每一步都离不开楚枫老师的引导与支持。如今，他给予我这份信任，让我参与到他梦想的蓝图之中，这是何等的殊荣。
几天后，我站在了正在筹备的舞院大楼前。看着那充满艺术感的建筑轮廓，想象着未来这里将汇聚无数热爱舞蹈的学子，心中满是憧憬。走进大楼，楚枫老师早已等候多时，他带着我参观各个教室、排练厅，一边走一边描绘着他心中舞院的未来：“这里会有最先进的教学设备，汇聚国内外顶尖的舞蹈师资，培养出一批又一批优秀的舞蹈人才 。”
我认真聆听着，心中的热情被彻底点燃。“老师，我愿意！”我坚定地说道，“我想和您一起，把这所舞院打造成舞蹈界的殿堂。” 楚枫老师欣慰地笑了，拍了拍我的肩膀：“有你加入，我就更有信心了。”
从那一刻起，我开启了全新的征程。与楚枫老师一起商讨教学大纲、招聘优秀教师、策划招生方案，每一项工作都充满挑战，但我乐此不疲。我知道，这所舞院不仅是楚枫老师的梦想，也将成为我下一个奋斗的舞台，在这里，我将和无数怀揣舞蹈梦想的人，一同书写属于我们的辉煌篇章 。

第三十一章：三尺讲台展风采
舞院正式开学，一切都步入正轨。身为副校长，我不仅要处理行政事务，还承担了部分专业课的教学任务。首次站在讲台上，看着台下一双双充满渴望与好奇的眼睛，我既紧张又兴奋，心中满是责任感。
我以自身经历为引，将舞蹈知识深入浅出地传授给学生。从基础的舞步、手位，到舞蹈作品的情感表达与艺术内涵，我都倾囊相授。我会耐心地纠正每一个学生的动作，哪怕是最细微的偏差；也会分享自己在比赛、演出中的点点滴滴，让他们明白舞蹈之路的艰辛与荣耀。
课堂上，我鼓励学生大胆创新，突破传统的束缚。面对学生们天马行空的想法，我总是给予肯定与引导，激发他们的创造力。在排练厅里，我们一起挥洒汗水，为了一个动作反复练习，直到完美呈现。
很快，我发现自己的教学得到了学生们的热烈回应。他们不仅在舞蹈技巧上进步飞速，对舞蹈的理解也更加深刻。课后，学生们总是围在我身边，问各种问题，分享他们的舞蹈梦想。他们眼中的崇拜与信任，让我无比感动，也让我更加坚定了在教学道路上走下去的决心。
“苏老师，您的课太有趣了，我感觉自己每天都在进步！”“苏老师，您就是我的偶像，我以后也要像您一样，在舞台上闪闪发光！”学生们的夸赞与喜爱，成为我工作中最大的动力。
在这所充满活力与梦想的舞院里，我不再仅仅是一名舞者，更是一位引路人。我希望用自己的所学、所感，照亮学生们的舞蹈之路，帮助他们实现心中的舞蹈梦想 。

第三十二章：似曾相识的身影
结束了一天忙碌的教学工作，我如往常一样在舞院的走廊间踱步，准备回办公室整理教案。路过一间舞蹈练习室时，里面传来的音乐声吸引了我的注意。我下意识地停下脚步，透过那扇明亮的玻璃门，向里望去。
练习室里，一个小小的身影正在翩翩起舞。她的动作还稍显稚嫩，却充满了热情与专注。每一个抬手、每一次转身，都带着一股倔强的劲儿，像极了当年初入舞蹈世界的我。她沉浸在自己的舞蹈里，丝毫没有察觉到我正站在门外注视着她。
我静静地站在那里，思绪不由自主地飘回到了过去。曾经的我，也是在这样的一间舞蹈教室里，怀揣着对舞蹈的热爱，一遍又一遍地重复着枯燥的基本功练习，为了一个小小的进步而欣喜若狂。眼前这个小女孩的身影，与记忆中的自己渐渐重合，让我心中泛起一阵难以言说的感动。
不知过了多久，音乐声戛然而止，小女孩停下动作，开始擦汗。这时，她才发现了站在门外的我，脸上露出一丝惊讶和紧张。我微笑着推开门走进去，“你好呀，刚刚看你跳得很认真，跳得很不错呢！”小女孩有些羞涩地笑了笑，“谢谢老师，我……我很喜欢跳舞。”
和她简单交谈后，我得知她叫晓妍，是舞院的新生，刚刚接触舞蹈不久，但已经深深爱上了这个艺术。看着她眼中闪烁的光芒，我仿佛看到了曾经的自己，那个为了舞蹈不顾一切的自己。我决定，要好好关注这个孩子，帮助她在舞蹈的道路上走得更远 。

第三十三章：考验之始
自从上次在舞蹈练习室与晓妍相遇后，她那充满热忱的模样便一直印在我的脑海里。没想到，没过几天，一阵轻柔的敲门声打破了办公室的宁静。
“请进。”我放下手中的文件，抬头望去。只见晓妍站在门口，双手紧紧攥着衣角，眼中满是紧张与期待。她微微抿了抿嘴唇，鼓起勇气说道：“苏老师，我是晓妍。我……我想拜您为师，您能教我跳舞吗？”
看着她那认真又略带忐忑的神情，我不禁想起自己当初向楚枫老师拜师时的情景。那份对舞蹈纯粹的热爱，跨越了时间与空间，在这一刻悄然共鸣，我心中满是感动。可我也明白，学舞之路漫漫，光有热情远远不够。
“晓妍，”我尽量让自己的语气平稳温和，“你的这份心意我领了，能被你信任，我特别开心。只是，拜师可不是一件小事，舞蹈学习也充满挑战，我得确认你是真的做好了准备。”
晓妍脸上的笑容瞬间僵住，眼中闪过一丝失落，但还是倔强地点点头：“老师，我真的准备好了，不管什么挑战我都不怕！”
我轻轻摇了摇头，“光有决心还不够。接下来的一个月，我会留意你的表现。每天的课程、训练，还有自我练习，我都看在眼里。要是你能始终保持这份热情，认真对待每一次学习，一个月后，我再考虑收你为徒。”
听到我的话，晓妍眼中重新燃起希望，她用力攥紧拳头，“老师，您放心，我一定不会让您失望！”说完，她转身，步伐坚定地离开了办公室。
望着她离去的背影，我在心里默默期许，希望晓妍能通过这次考验，真正踏上属于她的舞蹈征程。而我，也会在这一个月里，密切关注她的成长，见证她的努力与蜕变 。

第三十四章：深入了解晓妍
晓妍离开办公室后，她坚定的眼神和充满期待的面容始终在我脑海中挥之不去。为了更全面地了解她，以便在接下来的考察期能给予合适的引导，我决定和学校各科老师沟通，了解她的学习情况。
第二天，我先是找到了晓妍的文化课班主任李老师。李老师推了推眼镜，神色有些无奈：“晓妍这孩子，学习态度没得说，特别努力，就是基础太差了。她来自农村，之前的教育资源有限，很多基础知识都没掌握牢固，导致现在学起来很吃力，成绩不太理想。”说着，李老师递给我一份晓妍的成绩单，上面的分数确实不尽如人意。
之后，我又与她的其他专业课老师交流。舞蹈技巧课的王老师提到：“晓妍对舞蹈的热情是我教过的学生里少见的，她很有天赋，身体协调性也不错，就是因为文化知识跟不上，在理解舞蹈作品的内涵时会有些吃力，有时候很难把情感精准地融入到动作里。”
带着对晓妍专业课表现的好奇，我又向负责体能训练的赵老师询问。赵老师对晓妍的评价颇高：“这孩子力量感十足，体能也相当出色，耐力远超同龄人，很多高强度的训练对她来说都不在话下，在体能测试里成绩相当突出。”
然而，当我和负责柔韧性训练的孙老师交流时，却听到了不同的情况。孙老师皱着眉，语气中带着担忧：“晓妍的柔韧性比较差，这在舞蹈训练里是个不小的短板。像一些需要大幅度伸展、扭转的动作，她完成起来很困难，每次训练都要比别人付出更多的努力，但进步还是比较缓慢。”

第三十五章：再遇晓妍
结束了与老师们的交流，晓妍的情况在我心里逐渐清晰，我也越发关注起这个努力的孩子。一天午后，我像往常一样在校园里踱步，路过一间舞蹈教室时，熟悉的音乐声传了出来。我下意识地停下脚步，透过窗户往里望去，又是那个小小的身影——晓妍。
她正全神贯注地跳着舞，脸上洋溢着纯粹的热爱，每一个动作都饱含着她对舞蹈的执着与渴望，汗水早已浸湿了她的练功服。我轻轻推开门走了进去，音乐戛然而止，晓妍有些惊讶地转过头来，看到是我，脸上立刻露出了腼腆的笑容，小声说道：“苏老师好。”
我微笑着朝她点点头，“晓妍，你跳得很认真，看得出来你真的很喜欢舞蹈。”晓妍的脸微微泛红，不好意思地挠了挠头。我接着说道：“来，给老师展示一下你的基本功，下个横竖叉看看。”
晓妍的笑容瞬间僵住，眼神里闪过一丝慌乱。她犹豫了一下，慢慢走到场地中央，开始尝试下竖叉。只见她眉头紧皱，牙关紧咬，努力地往下压，但双腿刚到一半就再也下不去了，身体还因为用力而微微颤抖着。
接着是横叉，她的表情更加痛苦，额头上豆大的汗珠滚落下来，双手撑在地上，试图借助外力让自己下去，可结果还是不尽人意，她的横叉离标准姿势还差得很远。晓妍满脸羞愧，低着头，不敢看我的眼睛，小声说道：“老师，我……我太差劲了。”
我走到她身边，轻轻拍了拍她的肩膀，“晓妍，别灰心，柔韧性不好不是一朝一夕能改变的，只要坚持训练，一定会有进步。老师看到了你的努力，这比什么都重要。”听了我的话，晓妍抬起头，眼中重新燃起了希望，用力地点了点头 。

第三十六章：恳切的请求
在舞蹈教室看过晓妍的基本功展示后，我心里对她的训练计划有了初步的想法。没想到，第二天傍晚，办公室的门又被轻轻敲响。“请进。”我放下手中的文件，出声应道。
门缓缓打开，晓妍站在门口，双手不安地揪着衣角，脸上带着几分紧张与期待。“苏老师，”她的声音轻轻的，带着一丝小心翼翼，“我……我想请您帮我练练基本功。我知道我的柔韧性特别差，这对学舞蹈影响很大，我不想因为这个拖后腿。”
说着，她向前走了两步，眼中满是恳切，“这几天我自己练了好久，可进步特别小。我听说您以前也克服过很多困难，所以想请您教教我，我真的很想学好舞蹈。”晓妍的目光紧紧地盯着我，像是抓住了最后一根救命稻草。
看着她坚定又执着的模样，我心中满是触动。这孩子为了舞蹈梦，如此努力，如此坚定。我起身走到她身边，微笑着说：“晓妍，能有你这份决心很难得。老师答应你，从明天开始，每天课后我帮你进行柔韧性训练。不过这过程可不轻松，你得做好吃苦的准备。”
晓妍的眼睛瞬间亮了起来，脸上绽放出灿烂的笑容，“谢谢老师！我不怕吃苦，不管多累我都能坚持！”她的声音清脆而响亮，充满了力量。那一刻，我知道，这个勇敢的女孩已经做好准备，去迎接即将到来的挑战，而我也将陪伴她，一步步突破自己，在舞蹈之路上越走越远。

第三十七章：严苛初训，希望之约
暮色沉沉，舞蹈教室里，灯光将我和晓妍的身影拉得很长。这是晓妍的第一次晚训，我决定先全面摸底，为她量身定制后续训练计划。
“先从左腿竖叉开始。”我话音刚落，晓妍深吸一口气，缓缓下蹲。她眉头紧锁，牙关紧咬，每下压一寸，脸上的痛苦便更明显一分。“忍住，调整呼吸，感受肌肉的拉伸。”我在一旁轻声指导，同时轻轻帮她下压，纠正姿势。许久，她的左腿勉强贴地，汗水已浸湿了地面。
紧接着是右腿竖叉，同样艰难。晓妍额头上豆大的汗珠滚落，打湿了练功服，可她一声不吭，眼神中满是坚韧。
横叉时，晓妍刚一尝试，身体就不受控制地颤抖起来。她的双腿只能打开一小半，离地面还有很大距离。我轻轻按住她的双肩，助力她慢慢下沉，她疼得眼眶泛红，却始终没有放弃。
腰、肩、脚背的训练也不轻松。扳腰时，晓妍的身体僵硬，难以弯曲，我耐心引导她放松，感受身体的延展；开肩时，她疼得倒吸凉气，可依旧努力配合我的指令；练脚背时，她紧紧抓着把杆，忍受着酸痛，尽力将脚背绷到极致。
一个多小时的训练结束，晓妍瘫坐在地上，大口喘着粗气，浑身被汗水湿透。我看着疲惫却又倔强的她，心中满是赞赏。“晓妍，今天你表现得很棒。老师答应你，只要一周内你能横竖叉顺利下去，还能下腰抓脚，我就正式收你为徒。”
晓妍猛地抬起头，眼中闪烁着希望的光芒，激动地说：“真的吗？老师，我一定能做到！”我们约定好，接下来一周，每天都进行晚训。
离开舞院时，夜色已深。我知道，对于晓妍来说，这将是充满挑战的一周，而我也满怀期待，等待着见证她的蜕变，期待她能跨越这道门槛，开启舞蹈新征程 。

第三十八章：艰难进阶
第二天傍晚，天边还残留着一抹余晖，晓妍就早早来到了舞蹈教室。她换好练功服，精神抖擞地站在我面前，眼中满是对训练的期待与决心，仿佛昨晚的疲惫从未存在。
“老师，我准备好了！”她的声音清脆而坚定，像在宣告一场战斗的开始。我点点头，示意训练开始。
第一个项目依旧是左腿竖叉。晓妍缓缓下蹲，可当她的腿刚到一半时，就像被无形的力量拉住，再也下不去。我上前帮忙，双手轻轻下压，能明显感觉到她腿部肌肉的紧绷与抗拒。与昨天相比，进步微乎其微，她的基本功底子确实薄弱。
“别着急，放松肌肉，把重心往下沉。”我轻声指导，可即便如此，晓妍依旧面露难色，每一次尝试都伴随着痛苦的表情。
右腿竖叉同样艰难，她的身体微微颤抖，额头上布满了汗珠。看着她吃力的样子，我不禁皱眉，心里明白，想要短期内突破，难度极大。
到了横叉，问题更加明显。晓妍刚一打开双腿，就疼得叫出声来。她的胯部像弹簧一样，只要一受力，就立刻反弹回来，这就是所谓的“弹簧胯”，是柔韧性训练中最棘手的问题之一。
“老师，我是不是太笨了……”晓妍带着哭腔说道，眼中满是沮丧。“别这么说，柔韧性的提升需要时间和耐心，你才练了一天，坚持下去，一定会有进步。”我安慰道。
接下来的腰、肩、脚背训练，也都状况百出。晓妍的腰依旧僵硬，难以弯曲；开肩时，她疼得泪水在眼眶里打转；练脚背时，她的脚背始终无法达到标准弧度。
看着晓妍艰难的样子，我心里五味杂陈。但我知道，此刻放弃，就意味着前功尽弃。于是，我决定把第一天的训练内容重新来一遍，每一个动作都更加细致地指导，每一次发力都帮她纠正。
“再来一次，我们慢慢来。”我鼓励着晓妍，也在心里默默期待，这个努力的女孩能在接下来的几天里，创造奇迹 。

第三十九章：瓶颈困境
当第三天的夕阳余晖洒进舞蹈教室，晓妍一如既往地准时到达，尽管脸上带着些许疲惫，可眼中那股不服输的劲儿依旧炽热。然而，训练一开始，残酷的现实就再次摆在我们面前。
晓妍摆好姿势，准备下左腿竖叉，她的动作小心翼翼，仿佛生怕触动那难以突破的阻碍。她缓慢下蹲，眉头紧锁，努力克制着身体的颤抖。我在一旁紧紧盯着，手随时准备辅助，可她每下压一寸，都像是在与强大的力量对抗。最终，她的左腿依旧停留在离地面还有一段距离的位置，和前两天相比，几乎看不出任何进步。
“老师，我感觉自己好像陷入了一个怪圈，怎么也突破不了。”晓妍的声音带着一丝无奈和焦急，汗水顺着脸颊滑落，滴在练功服上。我安慰她：“别着急，我们换右腿试试。”
然而，右腿竖叉的情况如出一辙。晓妍拼尽全力，可身体的柔韧性仿佛被禁锢住，毫无进展。她的呼吸变得急促，眼中的光芒也渐渐黯淡。
腰、肩、脚背的训练同样令人沮丧。晓妍的腰依旧僵硬得如同木板，难以弯曲；开肩时，她疼得泪水在眼眶里打转，却只能换来微小的变化；练脚背时，她的脚背始终无法达到标准的弧度，每一次尝试都伴随着失望。
看着晓妍失落的样子，我心里也很不是滋味。三天的高强度训练，却没有换来应有的进步，这对她的信心无疑是巨大的打击。但我知道，此刻不能放弃，必须找到突破的方法 。

第四十章：训练调整
看着晓妍在训练中遭遇的瓶颈，我意识到必须调整训练策略。在第三天的训练结束后，我陷入了沉思，回顾这几天的训练过程，分析晓妍的身体状况和进步缓慢的原因。
第二天，我早早来到舞蹈教室，等晓妍换好练功服，便向她说明了今天的训练计划：“晓妍，我们先暂停其他部位的训练，这几天集中攻克竖叉。主要通过撕腿和踢腿来提升你的柔韧性和腿部力量，反复进行，争取快速突破。”
晓妍听后，眼中闪过一丝希望，用力地点点头：“老师，我一定全力以赴！”
训练开始，我先帮晓妍做了一组深度的腿部热身，让肌肉和关节充分活动开。接着，正式进入第一轮撕腿环节。
我让晓妍侧身躺在柔软的练功垫上，左腿伸直紧贴地面，右腿慢慢抬起，我则半跪在她身旁，双手轻轻握住她的右脚腕，动作轻缓却又坚定。“放轻松，别紧张，跟着我的节奏。”我轻声安抚，同时缓缓发力，将她抬起的右腿向头部方向拉伸。“疼……”晓妍忍不住喊出声，但她紧紧咬着牙，没有退缩。“坚持住，这是突破的关键，放松肌肉，深呼吸。”我一边鼓励她，一边留意她的表情和身体反应，确保力度适中。随着拉伸的深入，晓妍的眉头越皱越紧，汗水不断从额头渗出，打湿了耳边的碎发。我能感受到她腿部肌肉的紧绷与抗拒，便稍稍放缓速度，轻声引导她：“慢慢呼气，把身体的力量都释放出来，让韧带适应这个拉伸的感觉。”当拉伸到极限位置时，我稳稳地保持住这个姿势，让晓妍适应了一会儿，才慢慢将腿放下。
随后换边，晓妍调整姿势，让右腿伸直贴地，左腿抬起。我重复刚才的动作，握住她的左脚腕，开始拉伸左腿。晓妍同样疼得厉害，但依旧强忍着。她的呼吸急促，额头上满是汗珠，可眼神中透着一股不服输的劲儿。拉伸左腿到极限后，我也保持了一会儿才放下。
短暂休息后，开始第二轮撕腿。这次，我先从晓妍的左腿开始。我双手握住她的左脚腕，再次发力向上拉伸。这一回，晓妍有了些经验，呼吸调整得相对平稳，但疼痛依旧难忍。她紧闭双眼，脸上的肌肉微微颤抖，每一寸拉伸都像是在挑战她的极限。我能感觉到她的腿部在微微颤抖，那是肌肉在极度紧张下的反应。我不断轻声鼓励她，随着拉伸的持续，她的左腿比第一轮时似乎又打开了一些。换右腿时，晓妍深吸一口气，准备迎接疼痛。我继续引导她放松，当我拉伸她的右腿时，她紧紧攥着练功垫，努力让自己的身体适应。尽管疼得厉害，她还是努力配合我的节奏，尽量让腿部放松。
经过第二轮的高强度拉伸，晓妍的双腿已经有些发软。但短暂休息后，我们迎来了第三轮撕腿。这一轮，我先拉伸晓妍的右腿，双手稳稳地握住她的脚腕，逐渐加大力度。晓妍的脸上露出痛苦的神情，但她强忍着，没有发出太多声音。她的嘴唇微微颤抖，汗水不停地从脸颊滑落。我能感受到她的努力和坚持，每一次拉伸，她都在努力突破自己的极限。拉伸左腿时，晓妍的状态明显有些疲惫，但她依然咬着牙，全力配合。她的腿部肌肉因为过度拉伸而有些泛红，可她还是没有放弃，坚持完成了这一轮的每一次拉伸。
撕腿结束后，紧接着就是踢腿训练。我让晓妍站在把杆前，双手握住把杆，先从右腿开始有节奏地向上踢起，每次都尽量踢到最高。“踢腿的时候，膝盖伸直，脚背绷起来，发力点在大腿根部。”我一边示范，一边纠正她的动作。晓妍认真地模仿着，尽管每踢一下都伴随着酸痛，但她的眼神无比坚定。右腿踢了一组后，我们又换左腿进行踢腿训练，晓妍同样努力地完成每一个动作。
就这样，撕腿和踢腿交替进行，两条腿都得到了充分的锻炼。晓妍的动作从最初的艰难生涩，逐渐变得流畅一些。虽然进步依旧缓慢，但我能感觉到，她的身体正在慢慢适应这种高强度的训练方式，肌肉和韧带也在悄然发生着变化。我相信，只要坚持下去，一定能看到显著的效果 。

第四十一章：至暗时刻
时间悄然来到了训练的第四天，经历了前几日的腿部特训，晓妍的竖叉有了些许不易察觉的进步。然而，横叉却依旧如同一道难以跨越的天堑，阻挡着她在舞蹈道路上的前行。为了帮助她突破这一瓶颈，今天的训练重点，便放在了撕胯、踩胯以及横叉练习上。
清晨的阳光透过窗户洒在舞蹈教室的地板上，本应是充满希望的画面，可晓妍踏入教室时，脚步却格外沉重，眼神里满是对即将到来的高强度训练的恐惧与不安。
我让她先平躺在练功垫上，双腿缓缓打开，准备进行撕胯训练。当我双手轻轻握住她的膝盖，慢慢下压的那一刻，晓妍瞬间发出一声痛苦的尖叫，身体本能地想要蜷缩起来。“啊！”那叫声里饱含着难以忍受的剧痛，她的泪水也不受控制地夺眶而出，顺着脸颊滚滚而下，打湿了身下的练功垫。
“别叫，忍着！这点疼就受不了，还谈什么学舞蹈。”我语气冷漠，手上的动作并未因她的惨叫而停下，继续缓缓加大力度。晓妍的双手用力地抓着地面，试图挣脱这如影随形的剧痛。“老师，太疼了，我真的受不了了！”晓妍哭喊着，声音里满是绝望与无助，那颤抖的语调让人心如刀绞。但我依旧不为所动，冷冷地说：“受不了也得受，不想练现在就走，别在这浪费时间。”
撕胯结束后，紧接着便是踩胯。我让晓妍趴在地上，双腿向两侧最大限度地打开，然后我站在她身后，双手轻轻搭在她的腰部，慢慢将身体重量压上去。“不要，老师，求求你，我真的不行了！”晓妍几乎是声嘶力竭地哭喊着，她的身体剧烈地颤抖着，拼命地挣扎，想要摆脱这让她痛不欲生的压迫。“挣扎什么？越挣扎越疼。既然选择了，就别轻易放弃，继续坚持。”我冷漠地要求着，没有一丝怜悯。
最后，是横叉练习。此时的晓妍，体力与意志力都已濒临崩溃的边缘，当她尝试着去完成横叉动作时，整个人直接瘫倒在地上，涕泪横流，泣不成声。“老师，我坚持不下去了，饶了我吧！”她的声音带着浓浓的哭腔，充满了绝望，那一声声的求饶，如同一把把尖锐的刀，刺痛着我的心。可我依旧一脸冷漠，说道：“坚持不下去？当初求着我训练的劲头哪去了？现在放弃，你之前的努力就全白费了。自己看着办，是继续还是放弃，给个痛快话。”

第四十二章：重压之下
“坚持不下去？当初求着我训练的劲头哪去了？现在放弃，你之前的努力就全白费了。自己看着办，是继续还是放弃，给个痛快话。”我冷漠的话语在舞蹈教室里回荡，每一个字都像一块沉甸甸的石头，砸在晓妍的心上。
晓妍满脸泪痕，惊恐地看着我，被我这突如其来的严厉态度彻底吓到了。她的嘴唇颤抖着，好半天才带着哭腔挤出一句话：“老师，我错了，我保证好好练，求求您别让我放弃……”她的眼神里满是恐惧和哀求，小小的身体在练功垫上微微颤抖。
看着她这副模样，我心里其实也不好受，但我知道，舞蹈之路容不得半分懈怠。于是，我面无表情地点点头，冷冷地说：“既然还想练，那就再加一组踩胯，这是对你刚才软弱的惩罚。”
晓妍听到这话，身体猛地一僵，眼中闪过一丝绝望。但她终究不敢反抗，只能默默地点了点头，缓缓趴到地上，双腿颤抖着向两侧打开。
我走到她身后，深吸一口气，将双手搭在她的腰部，缓缓下压。这一次，晓妍咬着牙，努力不让自己发出声音，可她的身体却抖得更加厉害了。泪水不停地从她的脸颊滑落，滴在练功垫上，洇出一片深色的痕迹。她的双手紧紧攥着垫子，指关节因为用力而泛白，整个人都在承受着巨大的痛苦。
随着我逐渐加大力度，晓妍的呼吸变得急促而沉重，她的身体几乎贴到了地面，可我并没有就此停手。“再下去一点，你还能做到更好。”我用不容置疑的口吻说道。
晓妍只能拼命忍耐，她的肩膀微微耸动，压抑着啜泣声。每一秒对她来说都无比漫长，可她始终没有再说一句求饶的话，只是默默地承受着这恐怖的一组踩胯训练，在痛苦与恐惧中，坚持着她的舞蹈梦想 。

第四十三章：严苛的考验
上一轮恐怖的踩胯训练结束，晓妍瘫在地上，大口喘着粗气，汗水和泪水交织在一起，浸湿了她的脸庞和练功服。还没等她缓过神来，我冰冷的声音再次响起：“听着，我倒数五个数，你必须收腿打胯，做到标准。”
我站在她面前，眼神中没有一丝温和，开始冷冷地倒数：“五、四……”晓妍惊恐地瞪大双眼，强撑着疲惫不堪的身体，艰难地挪动双腿。她的动作迟缓而僵硬，每一下都像是用尽了全身的力气。
“三、二……”我毫不留情地继续倒数，晓妍的呼吸愈发急促，她的脸上写满了紧张与恐惧。当数到“一”时，她的动作还是没能到位，收腿打胯的动作绵软无力，完全不符合要求。
“连这点都做不到？”我眉头紧皱，语气中满是失望与不满，“再加一组横叉，什么时候做到标准，什么时候结束。”
晓妍的身体微微一颤，眼中闪过一丝绝望，但她不敢有任何反抗，只能默默起身，缓缓走向横叉的位置。她缓缓蹲下，双腿一点点向两侧打开，每移动一寸，都伴随着钻心的疼痛。
随着胯部逐渐下沉，晓妍疼得脸色苍白，嘴唇毫无血色。她的脚尖不受控制地颤抖着，身体也跟着微微摇晃，可她紧紧咬着下唇，强忍着即将脱口而出的求饶声。

第四十四章：极限边缘
晓妍在剧痛中颤抖着双腿，一点点向两侧打开，努力完成这组惩罚性的横叉。我站在一旁，眼神冰冷，没有给予她丝毫怜悯。
“再往下，贴地！”我的声音在安静的舞蹈教室里格外清晰、冷酷。晓妍的眼神中满是惊恐与绝望，但她不敢违抗，只能咬着牙，用尽全身的力气继续下压。
她的身体剧烈地颤抖着，每一寸肌肉都在抗拒着这几乎不可能完成的动作。汗水如注，从她的额头、脸颊不断滚落，练功服早已被汗水湿透，紧紧地贴在她瘦小的身躯上，勾勒出她因痛苦而扭曲的身形。
终于，在我的持续施压下，晓妍的身体缓缓贴向地面。就在她的胯部触碰到地面的瞬间，一直压抑着的情绪彻底决堤。她放声大哭起来，哭声中满是痛苦、委屈与不甘。泪水和汗水混在一起，肆意地流淌，哭花了她稚嫩的脸庞。
“老师，我好疼……”她带着哭腔，声音颤抖地喃喃着，但我依旧不为所动。舞蹈之路充满荆棘，今天的严苛是为了她明天能在舞台上闪耀。我静静地看着她，等待她在这场痛苦的洗礼中，学会坚韧与成长 。