求回答

有原因的低落是正常的，时间过长就可能会出现问题，其实两周都说是抑郁症是不严谨的，还有心境低落，情绪障碍等等，程度不同，两周只是目前认为需要干预的时间（就算是亲人离世两周还是没有好转的一直严重低落也不行，得干预），实践里还是得综合看，严重事件会延长一些

你要这样说基本都有，抑郁症怎么睡呢，不是整天唉声叹气，要死要活就是，很多人表面都很好很开心，但是内心煎熬，你这种表象的其实没多大事，走出来吃点药，在搞点钱就基本没事，别多想了

亲爱的朋友：
在这个世界上，你的存在本身就是一种独特而珍贵的光芒。虽然此刻你可能感到疲惫、迷茫，甚至被黑暗笼罩，但请相信，你并不孤单。我们都在你身边，默默地支持着你，陪伴着你。
每一天的坚持，都是你勇敢的证明。你不需要强迫自己立刻好起来，慢慢来，给自己多一些时间和空间。允许自己感受所有的情绪，因为它们都是你的一部分，也是你走向康复的重要一步。
请记住，你的价值不会因为暂时的低谷而减少。你依然值得被爱、被关心、被理解。无论多么艰难，请相信，光明终会穿透乌云，温暖终会驱散寒冷。
愿你在这段旅程中，找到属于自己的力量和希望。愿你感受到世界的温柔与善意，哪怕只是微小的瞬间。你值得拥有平静与快乐，也值得拥有一个充满希望的未来。
我们都在为你加油，愿你一步一步走向阳光。温暖的祝福

“与爱相伴”这是一个公益性质的公众号，也是我朋友正在做的公益事情，免费帮助社会上自闭症抑郁症人群以及心灵受到创伤的所有人群，给予温暖与爱，通过爱 的方法可以彻底疗愈抑郁症。

不一定，视情况吧，我曾经中度抑郁3年多时间，有时候这种黑暗低落的情绪会出现两周，有时候是几天，但是，最关键的是一年中大多数时间，我的心灵是很自卑、黑暗、无助、觉得人生没有意义，没有希望，也看不到希望！
是否确定自己是抑郁症，就看你的情绪是否能回到以前那个 阳光、对生活和未来充满希望的状态，并且你能够长久保持这种状态，你能遗忘和宽恕以前那段情绪不好阶段的自己，能够释怀、看开，能够像以前一样，内心有爱，也能够去分享爱。

严重情绪低落超过两周时间，但是只要你能够从这种黑暗痛苦情绪中彻底走出来，能够释怀、看开，能够内心重新升起爱的能力和力量，你就涅槃重生了。
一般来说某段时间的情绪超常低落，或许两周，或许几个月，不可怕，心灵会自愈，但是如果那段低落之后，经常或有时出现这种情绪，就可以确定抑郁了，你就要重视起来了，因为你可能会变得越来越黑暗堕落，越来越痛苦。

反正不管怎么说，在现代社会，有潜在抑郁症的人很多，现在人的物质生活的确很精彩，恰恰精神和心灵世界很匮乏！
你一旦有超常低落的情绪后，若不彻底释怀这些情绪，很容易演变成抑郁症的，容易引发蝴蝶效应吧。
而内心的爱和温暖可以原谅、善解内心一切的负面情绪，通过一些方法让自己过得更有爱吧，有爱的心就能面对一切痛苦和磨难，我们生命的本来原本是爱啊！

那你有什么能让自己开心的事吗？如果有试试呗，还不开心，那就换，换到自己开心为止