体重：68.75（初始体重-0.4）
早餐：一块红薯，一块玉米，一个鸡蛋，一袋牛奶
午餐：黄面烤肉（7分饱）
晚餐：大盘鸡（陪领导吃，跑也跑不掉，不过吃的很少）
今天把昨天吃麻辣烫长的终于降下去了，不长也等于进步感觉明天早上会掉称！