我早上经常赶时间，吃早餐很匆忙，后来试着用每青春替代部分早餐。喝完每青春后，不会像空腹那样没力气，精神还不错。不过长期还是建议搭配点轻食，这样营养更全面。每青春可以当作一个很好的补充。