对了，大腿根部老是潮湿的，哪怕天天洗，换内裤，总是不利索。肝区有不适的现象，激动了会手抖肝颤抖，躺下会耳鸣，蝉鸣声

不要吃那些乱七八糟的西药。
小便黄，舌苔黄，晚上入睡晚，湿热下注或肝胆湿热或许都有一点，共着一起治也没关系。
不要每天疯狂锻炼，多散步看看青山绿水，保持闲情逸致，别太伤情志。
龙胆草，车前子，滑石，泽泄，苍术，黄柏，知母等清热利湿药各3g左右轻微调理，自然有效果，不急不燥相信自己。

舌根腻黄，阴部潮湿，这表明，下焦湿热淤积很重。
脊柱属于太阳经和督脉，结合舌淡嫩，这是阳虚。
悲伤生气熬夜都是伤肝胆的脂肪肝胆囊息肉，所以要调理肝胆。

好好睡觉就完事了！天天熬夜肝吃不消就发火，心肝之火压迫肾水，你再经常撸两把🉑不就这样了！ 有病了先排查你自己的生活习惯是不是符合正常人的习惯，而不是第一选择去吃药。

逐一回答以下问题：
1、一天大便几次？大便颜色？是否会成型或干燥、硬、粘马桶，是否便秘
2、一天小便几次？颜色是黄是白
3、是否有腰膝酸软、尿频、尿急、尿不尽情况
4、是否有胸闷、胁骨闷、易怒、头晕、气短、口苦、口干、咽干、口臭、掉发严重、等症状
5、有心跳加速、盗汗、自汗、手脚心流汗现象么；正常运动是否容易出汗；
6、口渴么？【想喝】冷水还是热水----心里渴望，自己强制的不算
7、几点睡觉，睡眠情况如何（难入睡，容易惊醒(几点会醒）、多梦等），睡觉时身体是冷是冷是热、手心或脚心是否会烦热
8、平时手或脚是冷是热
9、食欲大么？消化好么？饥饿感会明显么？有胃胀么？平时吃寒、热或刺激性食物会肚子不舒服么？
10、精力怎样？容易累还是正常
11、身高、体重、年龄
12、还有其它症状么？

食欲是还不错，除了油腻的，生冷的辛辣的不怎么吃，其余的都能吃，只不过自己控制，最多吃7-8分饱，精力就真的不好，很容易累，坐着就想躺着，身高168公分，体重140斤左右，40岁，

葛根20、桂枝15、白芍30、炙甘草15、白术15、茯苓15、川芎15、炮附子15、当归15、山茱萸15、熟地20、丹皮10、泽泻15、黄柏10、薏仁15、车前子15、黄连6、山药20、柴胡10、郁金20、龙胆草10、黄芩10、党参10、干姜10、续断10、杜仲10、生姜几片、大枣10个【剪碎，可超市自行购买】；
7天之后重新开方；
切记：【别上网买药】【找那种能走医保统筹报销的药店、诊所、社区医院】
药方舒肝、清肝毒、补肝肾、健脾去湿、治颈椎；肝主筋，肝没调理好，颈椎、腰椎疼痛是好不了的；
你问题多，先帮你调理这些部分，后面再看情况调理；

葛根加石膏汤、小柴胡汤合方，药用葛根、麻黄、桂枝、白芍、石膏、柴胡、半夏、黄芩、枳壳、甘草、龙骨、牡蛎、茯苓、白术、橘皮。颈椎病要配合针灸。

舌照显示脾虚有湿，如果舌苔偏黄就属湿热。腰椎间盘突出与之前长期肾阴虚亏有关，大腿根部潮湿是肝肾阴虚湿热下注所致。

肾精不足，肾水不能养心阴。心肾不交。舌根白腻，下焦有寒湿堵住了。身体整体是一个虚证

时间也能对上，晚上十一点到三点，肝胆经当令