三十岁禁欲快一年零十个月了，变化太大太大，和纵欲前的自己，不论是身体，还是运气，判若两人，从之前的重度焦虑症，抑郁症，强迫症，疑病症，恐惧症，戒色因为得了重度神经痛后，到处看病，花了不少的钱，踩了不少的坑，也许是因为自己还有些福报吧，一个偶然的机会接触了戒色吧，才恍然大悟，最后才觉醒戒色，我之所以一次都没有破戒，是我被伤的太深了。我不想因为自己恢复正常没有而去尝试，那是最愚蠢的行为。谈谈我的变化吧，人胖了十多斤，记忆力很好了，表达能力好了，不再吞吞吐吐口齿不清了，眼球变白，体力好了，晨勃天天有了，出虚汗减轻太多太多了，对任何事物东西有了好感了，牙齿更加稳固了，戒色前牙齿松动，坏掉半边，戒色后稳固了不说，反而还停止变坏了，因为神经症女朋友和我分手，戒色后我的运气变好了，放在以前想都不敢想的事，兜兜转转最后女朋友还是又回到了我身边。经历了戒断反应，症状反复期，被不少的杠精冷嘲热讽，我都熬过来了，不论你症状多严重，不要怀疑戒色，这是多少前辈用实践经验出来的真理，推荐我压箱底的养身和功法给每位师兄，如果正在经历频遗困扰的师兄，多学习断念，邪念和擦边来的时候，转移注意力，多做八段锦里面的双手攀足固肾腰动作，推介睡前做，一百个左右，另外饮食上我推荐早餐黑豆黑米两颗大枣打成豆浆喝，黑色入肾，尤其是白发多，脱发严重的戒友，一定要十一点之前睡觉，最好十点半进入深度睡眠，睡前打坐半小时，打坐补元气第一，尝试过的都知道，早上站桩二十分钟，比你跑步半小时还管用，脾胃虚弱的人，饮食上不吃冷饮，辛辣刺激，重口味的东西，水果也是，以清淡素食为主，以前我干不了活，能躺着就不坐着，身体虚弱不堪，以前寸步不离人，现在我来广东工作了，接近正常人了，我手艺十五年，我都能恢复这样，你们也可以的，别总是问能不能恢复，多久能恢复，你把我推荐的戒色和养身做好了，你会收到意想不到的惊喜，加油，师兄们，我现在神经症接近痊愈了，