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回复：学了几节课正手，教练纠正的主要问题就是降重心

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如果是爆冲就没有用上蹬地换重心的合力。
IP属地:黑龙江来自Android客户端18楼2025-04-09 21:34
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    还有个问题，引拍那一下有点快，球来之前等了一拍。如果是半出台或者不出台，你这样不好拉，而且也借不上引拍的力量
    IP属地:江苏来自Android客户端19楼2025-04-11 14:33
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      2025-08-19 00:34:15
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      发球机发球速度太慢了
      IP属地:河北来自Android客户端20楼2025-05-09 17:08
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        我就是拉球拉的膝盖疼
        IP属地:黑龙江来自Android客户端21楼2025-05-10 13:09
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          左腿稍前，右腿稍后转身的动作就自然了。
          IP属地:北京来自Android客户端22楼2025-05-12 18:57
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            颠达是啥意思，不能一下是一下吗！
            IP属地:天津来自Android客户端23楼2025-06-05 10:10
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              降低重心，脑子里知道是应该的，但实际比赛起来太TM累了
              IP属地:北京24楼2025-06-11 08:38
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                看你右腿蹲的确实挺低的，都接近90度了，感谢分享知识，我回去也试试
                IP属地:江苏25楼2025-06-11 10:11
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                  2025-08-19 00:28:15
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                  吊腕不抓板还是别吊了，容易僵硬
                  IP属地:辽宁来自Android客户端26楼2025-06-25 21:33
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                    框架挺好的呀，评价框架的好坏要看球的弧线，弧线没问题，你的框架就没问题。
                    楼上什么吊腕，引拍不要去听他们说，
                    最重要的还是看球的二跳、弧线、质量。
                    不过我还是有点疑问，你的摩擦是不是远远大于撞击
                    IP属地:浙江27楼2025-06-25 21:45
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                      感觉你这是用手带着球走，不是用要带着手走啊
                      IP属地:山东28楼2025-06-25 22:18
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                        打不赢1600的铁搓，能打赢1500
                        IP属地:天津来自Android客户端29楼2025-06-30 12:44
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                          拉手拉早了球太高了不合实战可以调低点，然后跑位定点能拉稳就马上练步伐了动作没啥问题了，多研究研究人球关系打的合理最重要
                          IP属地:广东来自Android客户端30楼2025-07-09 16:01
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                            问错地方了。找高手去问
                            IP属地:日本来自iPhone客户端31楼2025-07-12 01:43
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                              2025-08-19 00:22:15
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                              蓄力时间长了，力量有点散
                              IP属地:福建来自Android客户端32楼2025-07-29 09:02
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