偶尔遗精不用在意，一个月遗精超过3-4 次就偏多了。压力疲劳、运动过度、久坐熬夜、吃补药吃肉等都有可能导致遗精。
如下运动，经过好多人的检验，认真做，对戒除 sy 而引起遗精多的情况，部分人是有用的，具体动作如下：
站地上，伸直腿，弯腰，用手去勾地面（勾不到也没关系），这样伸直腿拉脚筋，一天可做 10 次左右，每次 3 分钟，注意轻柔缓慢自然做，不可硬压！白天做，睡觉前则绝对不可做 ！切记注意要点。
固肾功切记按这样的要求去做：轻柔、缓慢、自然、像打太极拳那样的意境，这是最根本的！绝对不可硬压，硬搞，硬做！否则摇动精气，可能当晚就遗精。
再次提醒，身体虚弱的不要晚上或睡前做固肾功。

泡脚要注意水温不能太高，也不要泡过久了。
欲望平复是好事情，说明身体在恢复中。

对，这也是容易忽略的情况，还有晒太阳太多，和盖晒过的被子，属于热则泄精

加油戒除邪淫，从心上戒除，多修心，忏悔改过，孝敬父母，行善积德，学习宣传戒色，读佛经，放生，培养内心正气，正气足，邪不可侵，加油

楼主，不要大意，你只是进入了戒色稳定期而已，戒色稳定期一过就是魔考，到时候欲望就会强的离谱。所以，你要趁着现在欲望弱的时候好好练习断念，不然等魔考了你就很难过了。加油

没听说泡脚会遗精的，可能是别的原因。

导致遗精的因素有很多，戒为良药里面有详细讲解，你可以去学习一下，平时坚持做固肾功，可以减少遗精频率

没事的，坚持戒下去，一切都会变得美好的，一起加油！！