好好戒加油

感觉应该是身体在恢复的反应，不用紧张，观察几天看看

加油

没事的继续戒就行了

加油

想要戒掉只需每天养成新的好习惯，建立新的思想思维，现在的思想思维都被污染了，要重新培养思想思维需要给大脑一个适应的时间，在百度下载一个DeepSeeK你问他如何戒除，他有系统全面知识很详细，即使暂时失败他会强调这是一个需要调整的习惯，不代表我整个人有问题。他给你的思想是很积极的，他不会说马上戒除而是从减少频率，统计月度比之前有提升就是进步。你把他说的保存在备忘录每天重复学习，而且按照他说的去做，前面7天可能会比较艰难不想去学习，按照他说的方法3个月你就可以重新掌控生活思想思维，不用想过去和未来那只会给你增加精神包袱负担，只需做好当下，专注做好每件事，做好今天就行了，可以修正念，冥想，这些可以提高专注力，提升平静和增强自我控制能力，帮助更好管理情绪，减少冲动行为，摆脱不良习惯。

加油

一般如果是盗汗是睡醒会出汗，睡前出汗，如果不是室内温度太高，也不是睡前运动或者吃的太饱，可能是正常的戒断反应。如果身体没有其他不适，就先保持心平气和，观察几天看看。加油！

加油戒除邪淫，从心上戒除，多修心，忏悔改过，孝敬父母，行善积德，学习宣传戒色，读佛经，放生，培养内心正气，正气足，邪不可侵，加油