燕窝怎么做？燕窝和不同的食材搭配会有什么作用？不同的人要吃什么燕窝？在这里都能找到你想要的食谱！
1.冰糖燕窝作用：养阴润燥，益气补中材料：燕窝3-5克，冰糖适量做法：将泡发后的燕窝放入炖盅中，水没过燕窝即可，炖20-25分钟左右，起锅前5分钟加冰糖。
2.牛奶燕窝作用：美容养颜，养阴润燥材料：燕窝3-5克，冰糖、牛奶适量做法：将泡发后的燕窝冰糖放入炖盅中，炖20-25分钟左右，出锅后加入适量牛奶即可。
3.雪梨川贝冰糖燕窝作用：润肺止咳材料：燕窝3-5克，雪梨一个，川贝、冰糖适量。做法：将泡发后的燕窝冰糖放入炖盅中，炖10-15分钟左右，最后加入雪梨川贝炖10分钟，起锅前5分钟放冰糖即可。。
4.蜂蜜燕窝作用：美容，对于排毒有极大作用材料：燕窝3-5克、蜂蜜适量做法：将燕窝放入炖盅中，隔水慢炖20-25分钟左右，出锅冷却后加入适量蜂蜜即可。
5.核桃燕窝作用：增强孕妇免疫力，促进婴儿或小孩脑部发育材料：燕窝3-5克，核桃、蜂蜜适量做法：将泡发后的燕窝冰糖放入炖盅中，炖20-25分钟左右，起锅前5分钟加冰糖，最后加入核桃即可。
6.莲子枸杞冰糖燕窝作用：益气补中，补气养血，促进睡眠，养心安神材料：燕窝3-5克，枸杞、冰糖、莲子适量做法：将泡发后的燕窝和莲子分开炖，燕窝隔水慢炖20-25分钟左右，起锅前5分钟加冰糖和炖好的莲子，出锅后加入枸杞即可。
7.虫草西洋参燕窝作用：养心安神、滋阴润肺，适宜体弱多病、久病初愈者材料：燕窝3-5克，西洋参2克，虫草2-3支做法：将泡发好的燕窝放入炖盅中，炖10-15分钟左右，最后加入西洋参与虫草炖10分钟左右即可。
8.龟苓膏燕窝作用：清热去湿，止咳润肺材料：燕窝3-5克，蜂蜜、龟苓膏适量做法：将泡发好的燕窝放入炖盅中，隔水慢炖20-25分钟左右，出锅冷却后加入适量龟苓膏蜂蜜即可。
9.火龙果燕窝作用：抗衰老，有抗氧化，抗自由基，养阴，润燥材料：燕窝3-5克、适量火龙果、蜂蜜。做法：将燕窝放入炖盅中，隔水慢炖20-25分钟左右，出锅待冷却后加入适量火龙果蜂蜜即可。
10.石榴燕窝作用：美容养颜，养阴，排毒、抗氧化材料：燕窝3-5克、，石榴、蜂蜜或冰糖适量。做法：将泡发好的燕窝放入炖盅中，炖20-25分钟左右，出锅待冷却后加入适量石榴蜂蜜即可。
11.水果燕窝作用：润肤养颜、补肾益精、养阴润肺、健脑益智、平肝养胃材料：燕窝3-5克，石榴、芒果、猕猴桃、橙子、蜂蜜等适量。做法：将泡发好燕窝放入炖盅中，隔水慢炖20-25分钟左右，出锅前5分钟加入冰糖，待冷却后加入适量水果蜂蜜等。
12.樱花燕窝作用：止咳，平喘 ，宣肺，润肠，美白肌肤材料：燕窝3-5克，冰糖、樱花适量。做法：将泡发好燕窝放入炖盅中，炖20-25分钟左右。最后将泡好的樱花捞出，放在燕窝里即可。（将冰糖化为冰糖水，在出锅后调入燕窝中，拌匀也可）
13.黑枸杞燕窝作用：抗衰老，养颜美容，增强免疫力材料：燕窝3-5克，黑枸杞20-30粒，冰糖适量做法：将泡发好燕窝冰糖放入炖盅中，炖20-25分钟左右，燕窝出锅前加冰糖，待冷却至50度左右加入黑枸杞，5分钟后即可食用。
14.芒果燕窝作用：控制体重，提高免疫力，美白养颜材料：燕窝3-5克，芒果、蜂蜜适量做法：将泡发好的燕窝放入炖盅中，炖20-25分钟左右，燕窝出锅前加冰糖，冷却后后加入芒果蜂蜜拌匀后即可食用。
15.牛奶枸杞冰糖燕窝作用：美容，补肾益精，养肝明目，润肺止咳材料：燕窝3-5克，枸杞冰糖适量做法：将泡发好的燕窝冰糖放入炖盅中，隔水慢炖20-25分钟左右，燕窝出锅前加冰糖，出锅后加入牛奶枸杞即可。
16.莲子燕窝作用：养心安详，健脑，增强记忆材料：燕窝3-5克，莲子15-20粒，冰糖适量做法：莲子预先炖好，放在边上待用。将泡发好的燕窝放入炖盅中炖20分钟左右，最后加入冰糖与预先炖好的莲子继续炖3-5分钟并加入冰糖，即可食用。
17.枸杞冰糖燕窝作用：美容美白，补肾益精，养肝明目，润肺止咳材料：燕窝3-5克，枸杞、冰糖适量做法：将泡发好的燕窝放入炖盅中，炖20分钟左右。最后加入枸杞、冰糖继续炖3-5分钟即可。
18.桂花冰糖燕窝作用：美白，化痰，暖胃材料：燕窝3-5克，冰糖适量，桂花少量做法：将泡发好的燕窝放入炖盅中，隔水慢炖20-25分钟左右，最后3分钟加入冰糖桂花即可。
19.木瓜燕窝作用：丰胸美白，提高抵抗力，健脾消食材料：燕窝3-5克，木瓜、冰糖适量做法：将燕窝，木瓜放入炖盅中，炖20-25分钟左右，出锅前5分钟放冰糖即可食用。
20.雪梨枸杞燕窝作用：滋阴润燥，益气补中，养肝明目材料：燕窝3-5克，适量雪梨、枸杞、冰糖做法：将泡发好的燕窝、雪梨放入炖盅中，炖20-25分钟左右，加入冰糖，枸杞继续炖3-5分钟，即可食用。#被前女友戴绿帽却当成纯爱#
1.冰糖燕窝作用：养阴润燥，益气补中材料：燕窝3-5克，冰糖适量做法：将泡发后的燕窝放入炖盅中，水没过燕窝即可，炖20-25分钟左右，起锅前5分钟加冰糖。
2.牛奶燕窝作用：美容养颜，养阴润燥材料：燕窝3-5克，冰糖、牛奶适量做法：将泡发后的燕窝冰糖放入炖盅中，炖20-25分钟左右，出锅后加入适量牛奶即可。
3.雪梨川贝冰糖燕窝作用：润肺止咳材料：燕窝3-5克，雪梨一个，川贝、冰糖适量。做法：将泡发后的燕窝冰糖放入炖盅中，炖10-15分钟左右，最后加入雪梨川贝炖10分钟，起锅前5分钟放冰糖即可。。
4.蜂蜜燕窝作用：美容，对于排毒有极大作用材料：燕窝3-5克、蜂蜜适量做法：将燕窝放入炖盅中，隔水慢炖20-25分钟左右，出锅冷却后加入适量蜂蜜即可。
5.核桃燕窝作用：增强孕妇免疫力，促进婴儿或小孩脑部发育材料：燕窝3-5克，核桃、蜂蜜适量做法：将泡发后的燕窝冰糖放入炖盅中，炖20-25分钟左右，起锅前5分钟加冰糖，最后加入核桃即可。
6.莲子枸杞冰糖燕窝作用：益气补中，补气养血，促进睡眠，养心安神材料：燕窝3-5克，枸杞、冰糖、莲子适量做法：将泡发后的燕窝和莲子分开炖，燕窝隔水慢炖20-25分钟左右，起锅前5分钟加冰糖和炖好的莲子，出锅后加入枸杞即可。
7.虫草西洋参燕窝作用：养心安神、滋阴润肺，适宜体弱多病、久病初愈者材料：燕窝3-5克，西洋参2克，虫草2-3支做法：将泡发好的燕窝放入炖盅中，炖10-15分钟左右，最后加入西洋参与虫草炖10分钟左右即可。
8.龟苓膏燕窝作用：清热去湿，止咳润肺材料：燕窝3-5克，蜂蜜、龟苓膏适量做法：将泡发好的燕窝放入炖盅中，隔水慢炖20-25分钟左右，出锅冷却后加入适量龟苓膏蜂蜜即可。
9.火龙果燕窝作用：抗衰老，有抗氧化，抗自由基，养阴，润燥材料：燕窝3-5克、适量火龙果、蜂蜜。做法：将燕窝放入炖盅中，隔水慢炖20-25分钟左右，出锅待冷却后加入适量火龙果蜂蜜即可。
10.石榴燕窝作用：美容养颜，养阴，排毒、抗氧化材料：燕窝3-5克、，石榴、蜂蜜或冰糖适量。做法：将泡发好的燕窝放入炖盅中，炖20-25分钟左右，出锅待冷却后加入适量石榴蜂蜜即可。
11.水果燕窝作用：润肤养颜、补肾益精、养阴润肺、健脑益智、平肝养胃材料：燕窝3-5克，石榴、芒果、猕猴桃、橙子、蜂蜜等适量。做法：将泡发好燕窝放入炖盅中，隔水慢炖20-25分钟左右，出锅前5分钟加入冰糖，待冷却后加入适量水果蜂蜜等。
12.樱花燕窝作用：止咳，平喘 ，宣肺，润肠，美白肌肤材料：燕窝3-5克，冰糖、樱花适量。做法：将泡发好燕窝放入炖盅中，炖20-25分钟左右。最后将泡好的樱花捞出，放在燕窝里即可。（将冰糖化为冰糖水，在出锅后调入燕窝中，拌匀也可）
13.黑枸杞燕窝作用：抗衰老，养颜美容，增强免疫力材料：燕窝3-5克，黑枸杞20-30粒，冰糖适量做法：将泡发好燕窝冰糖放入炖盅中，炖20-25分钟左右，燕窝出锅前加冰糖，待冷却至50度左右加入黑枸杞，5分钟后即可食用。
14.芒果燕窝作用：控制体重，提高免疫力，美白养颜材料：燕窝3-5克，芒果、蜂蜜适量做法：将泡发好的燕窝放入炖盅中，炖20-25分钟左右，燕窝出锅前加冰糖，冷却后后加入芒果蜂蜜拌匀后即可食用。
15.牛奶枸杞冰糖燕窝作用：美容，补肾益精，养肝明目，润肺止咳材料：燕窝3-5克，枸杞冰糖适量做法：将泡发好的燕窝冰糖放入炖盅中，隔水慢炖20-25分钟左右，燕窝出锅前加冰糖，出锅后加入牛奶枸杞即可。
16.莲子燕窝作用：养心安详，健脑，增强记忆材料：燕窝3-5克，莲子15-20粒，冰糖适量做法：莲子预先炖好，放在边上待用。将泡发好的燕窝放入炖盅中炖20分钟左右，最后加入冰糖与预先炖好的莲子继续炖3-5分钟并加入冰糖，即可食用。
17.枸杞冰糖燕窝作用：美容美白，补肾益精，养肝明目，润肺止咳材料：燕窝3-5克，枸杞、冰糖适量做法：将泡发好的燕窝放入炖盅中，炖20分钟左右。最后加入枸杞、冰糖继续炖3-5分钟即可。
18.桂花冰糖燕窝作用：美白，化痰，暖胃材料：燕窝3-5克，冰糖适量，桂花少量做法：将泡发好的燕窝放入炖盅中，隔水慢炖20-25分钟左右，最后3分钟加入冰糖桂花即可。
19.木瓜燕窝作用：丰胸美白，提高抵抗力，健脾消食材料：燕窝3-5克，木瓜、冰糖适量做法：将燕窝，木瓜放入炖盅中，炖20-25分钟左右，出锅前5分钟放冰糖即可食用。
20.雪梨枸杞燕窝作用：滋阴润燥，益气补中，养肝明目材料：燕窝3-5克，适量雪梨、枸杞、冰糖做法：将泡发好的燕窝、雪梨放入炖盅中，炖20-25分钟左右，加入冰糖，枸杞继续炖3-5分钟，即可食用。#被前女友戴绿帽却当成纯爱#
