拍脸念金光咒能去邪念，就是打自己的脸，一直打

有目标感后你会觉得色情是很低能的事情

关于睡眠问题，按照我说的强戒两个月就好多了

睡眠不好，多做长寿功

顶

说下自己的变化吧，以前每天睡十几个小时还是觉得累。因为一些原因现在每天睡五个小时还是觉得自己精力旺盛。而且性格变得非常凶猛见谁都怼，以前是畏畏缩缩，见到小孩都害怕。

以前是驼背的，现在腰非常直。力气耐力变大了很多很多

关于脑子的问题，有种扒开云雾见到太阳的感觉，事情一下子看到了本质

楼主加油

加油加油坚持不懈

其实别人很难帮到你的，你的靠自己，首先跟烂人烂事绝交，她他们再纠缠就狠狠骂，骂得越大声越好，慢慢的你的胆子就大了，胆子大了后就不想女色了

我们已经因为这个浪费了太多时间了，我们不能眼睁睁看着自己衰落，我们得想想自己的家庭，父母终究会老的，家以后只能靠自己，我们不能再沉沦，如果人人都沉迷色情，我们的家庭怎么办？我们的国家怎么办？我们一定得戒色提升自己的身体与智慧！做一个顶天立地的男子汉！改变这个社会！

加油

加油