这些都是能量低的表现，也是长期邪淫挥霍能量导致的。戒色可能会稍微缓解一下这些症状，但是当你的身体适应了以后你就会觉得身体离健康还差了点。因为戒色仅仅是断恶让身体情况不恶化，就像水桶漏洞补上了还需要加水一样，不然你桶里的水永远那么多，你的能量永远那么多。那你哪来更多的能量恢复。能不能恢复要看你行善积福（加水）的力度了。吧友陨落星辰在戒色吧每天最新发布帖子处鼓励戒友帮人戒色答疑八个月满血复活，他做到了“戒色+行善积福”，而我们仅仅戒色，那要到哪一天恢复？所以上面给你介绍的方法你可以用到极致。

神经症。去看《戒为良药》第30、109季，你这种要配合药物控制，彻底戒色，早睡早起，适当运动一年两年才会逐渐好转。

看不下去就听，你这是典型的神经症。

不真实感恢复起来确实慢一点。需要把养生做好，并且行善，把心慢慢改变过来。然后去积累。

兄弟不真实感我建议你可以去看看戒为良药，里面有讲到，说白了其实就是伤到了神经，所以才会这样 我之前也有过 感觉世界不真实 猛的一瞬间感觉脑子空空的 跟有雾似的 这种我建议你好好戒色，早睡早起，好好养身体，改掉坏习惯，另外可以做一些养生功法 像是八段锦站桩。可以再观察下，过段时间再没有恢复你可以考虑去公立大医院看看，社恐也是sy导致，好好戒色绝对能好 加油

不真实感其实我也有一些不过不严重，我记得《戒为良药》前三十季有一季讲到过不真实感你可以自己去看看。社恐，手抖，焦虑抑郁这些其实都是sy后遗症，戒除以后会逐渐恢复，如果问题严重那可以去看看中医。你去看看《戒为良药》，学习专业的戒色养生方法吧。这个病三分靠治疗，七分靠戒色养生。

兄弟，你的这种情况已经是出现神经症房一些症状了，赶紧戒掉把，千万不要在执迷不悟下去了，你现在已经是中毒太深了，在不戒色接下来可能就是会走向毁灭。戒色真的就是自救和重生，就是在拯救我们自己的灵魂和身体健康，一定要用心的去戒色，多去看看飞翔前辈写的【戒为良药】多去了解手淫和意淫的危害，让自己能够早日醒悟过来吧，我们一起加油，争取戒出更好的自己

我给你如下建议：
1.别去信适度无害论，手淫就是邪淫，邪淫百害无一利，一定要彻底戒掉。
2.不要看黄，不要讲黄色玩笑，不要看擦边，更不要意淫（暗漏，危害很大）。不要婚前性行为，不要婚前同居。不要嫖娼。
3.同性恋也是邪淫，危害很大，也要戒掉。搞暧昧，精神出轨都是邪淫，都要杜绝。
4.及时断念，淫念一来就要断掉
5.别去碰烟酒，烟酒百害无一利，影响你的身体恢复。
6.别去吃葱，蒜，韭菜，洋葱，香菜，会激发你的欲望。
7.不要熬夜，十点半前睡觉，熬夜容易破。不要发脾气，生气也很伤身，要保持平静如水
8.好好孝顺父母，不要顶撞他们，不要做让他们寒心的事。要对父母和颜悦色。孝了就顺了
9.珍惜福报（所有经过你手的都是你的福报，比如吃的食物，用的水电）。吃饭吃多少盛多少（一粒米都不要浪费），节约水电（哪怕公家的也要节约）。戒色是要有福报的，福报足够，戒色就容易。
10.不要杀生，不要虐待小动物，杀生会有恶报，会影响你的福报。不要吃水族，不要吃牛肉（会影响你的福报）。
11.可以通过放生来戒除邪淫（放生本土物种，例如鲫鱼，鲤鱼，黑鱼，泥鳅，螃蟹，甲鱼等。注意，不要放生入侵物种，会影响生态平衡，甚至涉嫌违法，要承担刑事责任）。诸功德中，放生第一。放生可以很好的培养你的福报。
12.千万不要堕胎，堕胎很损福报，而且对男女双方都有极大危害，严重可能绝后。怀了孕，只有一条路，那就是生下来。
13.这一点很重要：你可以在网络上或是生活中劝人戒邪淫，你会更容易的戒掉邪淫，你会受益很大

看您上面说的，就是几年时间都没有戒过一段时间都是在破戒，其实戒过了一段时间都是会恢复的，您其实只要想想以前没sy的时候是什么感受就会明白了，加油吧

建议你看看陨落星辰的经历，他八个月身体恢复巅峰，他是怎么做的。就是大力行善帮助戒友，自己无所求，孝顺父母。

你撸了几年啊！几天一次啊！你多大了

赶紧戒除把，我戒了八十多天，年前戒的，现在不真实感完全消失，戒吧，不让你玩了