去年五月份开始有习惯地跑步，当时每周三四个五公里，一开始7分配心率直逼180到十二月份的时候心率下降了不少，一开始膝盖疼但往后就不怎么疼了。当时6分多配速心率能170左右，平时也有跳舞的爱好，寒假两个月一天没跑，近几天跑了几次都是这种数据，跑到三个多公里的时候膝盖也开始疼了。和刚跑步时一模一样的感觉挫败感很强。169 59kg，按理不算大胖子，为什么一活动心率就这么高？