因为家里连续发生二件重要的大事。中断了训练，再加上管不住嘴，吃的太多了。
肚子象充气一样涨起来了。
我决定明天开始，中午训练时，做100个徒手深蹲，100个俯卧撑。现在引体做不起。只能高位下位。20个一组做五组，。目标一个月后，各达到200个。2个月后达到300个。
如果目标能达成。到时体重和体脂会达到十分惊人的水平。
只是希望达到的目标，并不是我真的能达到。