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2年多了，受不了了，求高人指点

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肩膀，脖子，手臂都难受，坐着不动也缓解不了，医生也没个主意，说达不到手术的水平，让多活动，活动多了没没效果反而更厉害，现在打这些字我都试着浑身不舒服，求高人指点一下
IP属地:山东来自iPhone客户端1楼2025-04-02 08:17回复
    求高人
    IP属地:山东2楼2025-04-02 08:25
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      2025-10-08 12:28:11
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      突出程度不是太严重，就是曲度变直比较明显，需要自己多注意，只要不再加重就可以
      IP属地:山东来自Android客户端3楼2025-04-02 19:29
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        内服药为主，外用为辅助。第一个疗程内见效（40天），十有七八可以治愈。
        IP属地:河南来自Android客户端4楼2025-04-02 21:54
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          看一下好了，不难
          IP属地:江西来自Android客户端5楼2025-04-03 07:41
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            矫正坐姿，腰挺直对颈椎受力会好很多，我买的腰脱靠背。
            IP属地:广东7楼2025-04-03 17:07
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              多锻炼消耗体力，且耗血，得这个病大多都气血不足，经络不通，所以当前最重要的是补气血，简单来说就是多休息，多吃补血补肾的温性食物，可吃点当归粉，不要受凉，纠正不良生活习惯，等气血补足了的时候再适当运动，颈椎可用热敷及配戴颈托纠正，痛的时候可贴效果好的膏药，这样慢慢来就可康复
              IP属地:云南来自Android客户端9楼2025-04-03 19:38
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                我买了颈托带着，感觉不是很有效果，脖子后部后脑勺下面右侧 里面 疼得难受，后脑勺头皮也疼，唉
                IP属地:山东10楼2025-04-14 10:22
                收起回复
                  2025-10-08 12:22:11
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                  踩一踩啊
                  IP属地:山东11楼2025-04-17 15:06
                  回复
                    怎么治疗有效果
                    IP属地:山东12楼2025-04-21 15:58
                    回复
                      跑跑步还挺有效果的
                      IP属地:山东13楼2025-04-22 08:40
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