自顶一下

无氧运动或者高强度有氧运动都会造成尿酸更高，但你即使抛开运动的影响尿酸依然550以上，必须要降尿酸。

血尿酸只是反映当前血液中的尿酸浓度，影响因素众多。比如职业运动员尿酸都偏高，新兵训练几个月也可能导致尿酸爆升，这都是因为近期运动量加大，未必是因为什么“天塌了”的原因。
如果你只是想要尿酸数字好看，可以吃降酸药，剂量合适，第二天就可以降到300以下，但这只是抑制剂抑制了和尿酸相关的酶的活性就像一个学渣通过作弊，当场可以拿高分，但不代表知识点全掌握了，吃药降的尿酸，也不代表代谢顺畅了。作弊25年，还是学渣，吃药25年，还是代谢紊乱。
如果无氧运动并不会诱发你的痛风，那练练无氧也是可以的，吧里也有病友就靠练无氧也把尿酸降下来了。只要你不会盲目恐慌就行。降酸需要过程，而且滞后，需要代谢完全正常后，尿酸才能慢慢净流出。我当时每天骑车3~5小时，坚持了10个月，尿酸才正常，而且同时执行了轻断食，大幅缩短进程。
身体是否受到伤害，还是看代谢是否恢复，而不是看尿酸数字。

红螺菌治疗痛风有特效
（红螺菌非药品、非食品）
痛风是体内尿酸遇火淤积成痛风石，出现代谢障碍所致的疾患。从临床症状看，痛风应该属于IV-型超敏炎症反应导致的红、肿、痛、热。
痛风患者吃韩少坤研制的红螺菌制剂，半天时间就能减轻疼痛，一两天后即可消除炎症所致的病灶红肿现象。没有任何毒副作用。